010202_Les facteurs nerveux Flashcards
(4 cards)
1
Q
Le recrutement spatial (élévation du nombre d’.. activées pour répondre à une tâche donnée)
Le recrutement temporel (élévation de la .. de .. des ..)
A
Le recrutement spatial (élévation du nombre d’unités motrices activées pour répondre à une tâche donnée)
Le recrutement temporel (élévation de la fréquence de stimulation des fibres musculaires)
2
Q
La .. des UM
Pour être efficace, il faut faire fonctionner ses fibres en les .. (.. intramusculaire).
A
La synchronisation des UM
Pour être efficace, il faut faire fonctionner ses fibres en les synchronisant (coordination intramusculaire).
3
Q
Moyens pour améliorer la synchronisation:
- travail ..
- il faut travailler avec des ..
- travail mixte ..-..
A
Moyens pour améliorer la synchronisation:
- travail explosif
- il faut travailler avec des charges lourdes
- travail mixte lourd-explosif
4
Q
Moyens pour améliorer la synchronisation:
- travail ..
- il faut travailler avec des ..
- travail mixte ..-..
- .. / contraction ..
A
Moyens pour améliorer la synchronisation:
- travail explosif
- il faut travailler avec des charges lourdes
- travail mixte lourd-explosif
- isométrique / contraction longue
