0204_Les différents types d'exercice en musculation

Question 1

Exercices ..

Exercices ..

Exercices ..

Exercices ..

Answer 1

Exercices globaux

Exercices segmentaires

Exercices articulaires

Exercices fondamentaux

Question 2

Exercices globaux (ou ..)

Exercices segmentaires (ou ..)

Exercices articulaires

Exercices fondamentaux

Answer 2

Exercices globaux (ou intersegmentaires)

Exercices segmentaires (ou interarticulaires)

Exercices articulaires

Exercices fondamentaux

Question 3

Exercices globaux (ou intersegmentaires): sollicitent plusieurs .. musculaires

Exercices segmentaires (ou interarticulaires)

Exercices articulaires

Exercices fondamentaux

Answer 3

Exercices globaux (ou intersegmentaires): sollicitent plusieurs chaînes musculaires

Exercices segmentaires (ou interarticulaires)

Exercices articulaires

Exercices fondamentaux

Question 4

Exercices globaux (ou intersegmentaires): sollicitent plusieurs chaînes musculaires

Exercices segmentaires (ou interarticulaires): sollicitent une partie du corps, soit le .., soit le ..

Exercices articulaires

Exercices fondamentaux

Answer 4

Exercices globaux (ou intersegmentaires): sollicitent plusieurs chaînes musculaires

Exercices segmentaires (ou interarticulaires): sollicitent une partie du corps, soit le membre supérieur, soit le membre inférieur

Exercices articulaires

Exercices fondamentaux

Question 5

Exercices globaux (ou intersegmentaires): sollicitent plusieurs chaînes musculaires

Exercices segmentaires (ou interarticulaires): sollicitent une partie du corps, soit le membre supérieur, soit le membre inférieur

Exercices articulaires: sollicitent les muscles autour d’une articulation

Exercices fondamentaux: sollicitent les muscles ..

Answer 5

Exercices globaux (ou intersegmentaires): sollicitent plusieurs chaînes musculaires

Exercices segmentaires (ou interarticulaires): sollicitent une partie du corps, soit le membre supérieur, soit le membre inférieur

Exercices articulaires: sollicitent les muscles autour d’une articulation

Exercices fondamentaux: sollicitent les muscles profonds

Question 6

Exercices globaux (ou intersegmentaires): sollicitent plusieurs chaînes musculaires

Exercices segmentaires (ou interarticulaires): sollicitent une partie du corps, soit le membre supérieur, soit le membre inférieur

Exercices articulaires: sollicitent les muscles autour d’une articulation

Exercices fondamentaux: sollicitent les muscles profonds ; ..

Answer 6

Exercices globaux (ou intersegmentaires): sollicitent plusieurs chaînes musculaires

Exercices segmentaires (ou interarticulaires): sollicitent une partie du corps, soit le membre supérieur, soit le membre inférieur

Exercices articulaires: sollicitent les muscles autour d’une articulation

Exercices fondamentaux: sollicitent les muscles profonds ; ceinture abdominale

Question 7

Exercices globaux (ou intersegmentaires): sollicitent plusieurs chaînes musculaires

Exercices segmentaires (ou interarticulaires): sollicitent une partie du corps, soit le membre supérieur, soit le membre inférieur

Exercices articulaires: sollicitent les muscles autour d’une articulation

Exercices fondamentaux: sollicitent les muscles profonds ; ceinture abdominale

.. modes de fonctionnement:

• travail en ..
• travail en ..

Answer 7

Exercices globaux (ou intersegmentaires): sollicitent plusieurs chaînes musculaires

Exercices segmentaires (ou interarticulaires): sollicitent une partie du corps, soit le membre supérieur, soit le membre inférieur

Exercices articulaires: sollicitent les muscles autour d’une articulation

Exercices fondamentaux: sollicitent les muscles profonds ; ceinture abdominale

**2 modes de fonctionnement **

• travail en atelier
• travail en circuit