Cours 1 partie 1 Flashcards
(32 cards)
Nommer les 5 catégories de déterminant de santé
1) Environnement écnomique et de travail
2) Environnement physique
3) Environnement social
4) Caractéristiques, expérience et comportement individuel
5) Système de santé et services sociaux
VRAI ou FAUX: chaque catégorie des déterminants de santé peuvent être inter-relié
VRAI, exemple, les caractéristiques, comportements et expérience individuel peuvent avoir un effet et être inter-relié avec l’environnement social
Quel est la lacune dans la définition de la santé de l’OMS ?
“la santé est un état complet de bien-être physique, mentale et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité.” : l’état complet est difficilement atteignable
VRAI ou FAUX: selon la définition de l’OMS la santé est un état d’absence de maladie ou d’infirmité
FAUX, au contraire, ce n’est pas uniquement un état d’absence de maladie, il faut plutôt y ajouter le bien-être mentale, physique et social
Quels sont les déterminants (4) de la catégorie: environnement économique et de travail
1) Revenu
2) Éducation et alphabétisme
3) Emploi: 2 face, en avoir et pas en avoir les deux affecte la santé
4) Insécurité alimentaire
Qu’est-ce que signifie le terme déterminants de la santé
Facteurs multifactoriel qui influence la perception de l’état de santé d’une personne ( par exemple: un revenu plus élevé donne l’impression d’être plus en santé)
Comment est-ce que la différence entre homme et femme affect l’état de santé
Les femmes ont un déclin retardé de leur SI comparativement aux hommes (cela permet une vie plus longue pour les femmes)
L’oestrogène produit par les femmes avant la ménopause permet une plus haute production de NO2 ce qui semble protéger de maladie cardiaque (après la ménopause l’effet n’est plus observable)
Définition de l’activité physique
Comportement permettant d’avoir des dépense énergétique (plus élevée que le métabolisme de base)
C’est quoi le métabolisme de base
la quantité d’énergie dépensé par le corps pour le maintient de fonction normal (pour subvenir au besoin métabolique)
Champion du monde: il faut juste y mettre les efforts
Aspect de l’entrainement physique
4 critères à travailler pour devenir bon dans un sport
1) Travailler la technique
2) Développer des stratégies
3) Préparation mental/psychologique (confiance)
4) Preparation physique: flexibilité, agilité, endurance, puissance musculaire
Champion du monde: Ça se décide à la naissance
Effet de la génétique sur la performance physique
La génétique permet des avantages quant à la performance physique (varie selon le type de sport pratiqué)
donc, peut avoir géné des avantages pour un sport spécifique
Définition de l’entrainement physique
Procédé structuré et planifié où on vise l’amélioration de certain attributs reliés à la condition physique
Motifs de l’activité physique (6)
1) La Santé: prévention primaire et prévention secondaire
2) La performance sportive
3) Un ou des attributs de la condition physique
4) Plaisir,
5) Aspects physiologique
6) Relations sociales
7) Autres
Que représente les motifs de l’activité physique
C’est ce qui motive les gens à faire de l’activité physique
VRAI ou FAUX: il est important d’avoir plus d’un motifs d’activité physique
Vrai, il est important d’avoir plus d’un objectif/motivation à pratiquer de l’activité physique
Décrire le motifs de l’activité physique de la santé
prévention primaire: actes fait dans le but de diminuer le risque d’avoir une maladie ou un problème de santé (diminué les risques d’avoir un problème de santé)
Prévention secondaire: acte fait dans le but de réduire ou éliminer un problème de santé pré-existant
Décrire le motifs de l’activité physique de la ** performance sportive**
C’est le procédé par lequel la performance sportive est amélioré (les 4 critères)
Décrire le motifs de l’activité physique des attributs de la condition physique
l’objectif= améliorer l’apparence corporelle, les aptitudes aérobie, musculosquelettique
Décrire le motifs de l’activité physique du plaisir, aspects psycho, rel sociale et autres
ce sont tous des facteurs important qui sont importants à déterminer pour maintenir l’activité physique
Motifs de l’inactivité physique c’est quoi
Les raisons pour lesquels une personne ne ferait pas d’activité physique
Exemple de motifs d’inactivité physique
manque de temps
Blessure
manque d’intéret
manque de motivation
la monotonie de l’activité
Est-il important de pratiquer différent sport?
Oui, en pratiquant différent sport il est possible d’éviter le risque de motif d’inactivité physique tel que la monotonie ou la blessure
Types activité physique (4)
1) Loisirs
2) Transport
3) Travail
4) Domestique
Décrire le type activité physique de loisir
Pratiqué dans les temps libre, pour le fun (sans obligation)
