Stress, coping, aanpassingsvermogen en gezondheid

Question 1

Gezondheidspsychologie

Answer 1

Bestudeert de relatie tussen lichaam en geest, evenals de manieren waarop deze twee componenten reageren op uitdagingen uit de omgeving, zoals stressoren of
ziektekiemen, om ziekte of gezondheid te veroorzaken

Question 2

Modellen over verband tussen persoonlijkheid en gezondheid

Answer 2

1. Interactiemodel
2. Transactioneel model
3. Gezondheidsgedrag model
4. Predispositioneel model
5. Ziektegedrag model

Question 3

Stress

Answer 3

Subjectieve gevoel bij oncontroleerbare of bedreigende gebeurtenissen (= stressoren)

Question 4

Stressoren

Answer 4

Extreem, in die zin dat ze een gevoel van overweldiging veroorzaken. Worden als oncontroleerbaar ervaren=> Leiden tot tegengestelde neigingen (bv. willen werken, maar het is eigenlijk te veel)

Question 5

Stressrespons

Answer 5

vecht-of-vluchtreactie

Question 6

Algemeen aanpassingssyndroom (GAS)

Answer 6

1. Alarmfase: vecht-of-vluchtreactie
2. Weerstandsfase: het lichaam gebruikt hulpbronnen in een bovengemiddeld tempo, ook al is de vecht-of-vluchtreactie verdwenen.
3. Uitputting: hij of zij is het meest vatbaar voor ziekten, omdat de fysiologische hulpbronnen uitgeput zijn.

Question 7

Grote levensgebeurtenissen Holmes en Rahe (1967)

Answer 7

Gebeurtenissen waarbij mensen grote aanpassingen in hun leven moeten doorvoeren. Gebeurtenissen die potentieel meeste stress veroorzaken bepaald op
basis van: intensiteit, conflict en onbeheersbaarheid.

Question 8

Rampen

Answer 8

Grootschalige ontwrichtende en stressvolle gebeurtenissen die grote schade, ontberingen of levensverlies veroorzaken bij een aanzienlijk deel van de bevolking in een of meer lagen van de samenleving en aanpassing vereisen

Question 9

Soorten stress

Answer 9

• Acute stress
• Episodische acute stress
• Traumatische stress (bijvoorbeeld PTSS)
• Chronische stress

Question 10

Episodische acute stress

Answer 10

Bv maandelijke deadlines die telkens terugkomen

Question 10

Acute stress

Answer 10

iets wat je voor een keer stress geeft

Question 11

Traumatische stress

Answer 11

bv PTSD

Question 11

Chronische stress

Answer 11

Stress die er continu is. Stress heeft additieve effecten, die zich in de loop van de tijd in een persoon ophopen

Question 12

Dispositioneel optimisme

Answer 12

De verwachting dat goede gebeurtenissen in de toekomst overvloedig zullen zijn en slechte gebeurtenissen zeldzaam zullen zijn.

Question 13

Optimistische vooringenomenheid

Question 13

Post-traumatische groei

Answer 13

Het ervaren van positieve veranderingen in persoonlijkheid na traumatische
gebeurtenis

Question 14

Emotionele remming

Answer 14

Je angst controleren of verbergen dat je teleurgesteld bent

Question 14

Zelfonthulling

Answer 14

Iemand vertellen over een privéaspect van zichzelf