MOTIVACIJA- PO SKRIPTI Flashcards
(14 cards)
OPREDELI POJME: POTREBA, MOTIV, CILJ
POTREBA: STANJE NEKEGA NERAVNOVESJA V TELSU ZARADI POMANJKANJA SNOVI ALI DUŠEVNIH INFORMACIJ, PRVIMO JI MOTIVACIJA POTISKANJA
MOTIV: DOŽIVETA POTREBA, USMERJENA K DOLOČENEMUI CILJU, OD KATERE PRIČAKUJEMO DA BOMO ZAGOTOVILI TUDI POTREBO
CILJ: PREDMET ALI SITUACIJA, KI BO ZAGOTOVILA NAŠO POTREBO
KAJ JE MOTIVACIJSKI PROCES? PRIMER?
JE PROCES SPODBUJANJA, USMERJANJA IN VZDRŽEVANJA TELESNIH IN DUŠEVNIH DEJAVNIKOV ZATO DA BI URESNIČILI NEK CILJ
DIJAK IMA POTREBO PO TEM DA PIŠE 5, ZATO SE PREKO MOTIVA OBLIKUJE ŽELJA DA BO DOBIL DOBRO OCENO, POSTAVI SI CILJ IN SE ZAČNE UČITI
OPIŠI ZNAČILNOSTI BIOLOŠKIH IN PSIHOCOSIALNIH POTREB IN DODAJ PRIMERE:
1) BIOLOŠKO-
- FIZIOLOŠKI PROCESI V TELESU
- SO PRIROJENE IN UNIVERZALNE
- NJIHOVO NEZADOVOLJEVANJE LAHKO OGROZI ŽIVLJENJE ALI ZDRAVJE
- POTREBA PO HRANI VODI, KISIKU, GIBANJU
2) PSIHOSOCIALNE
- DUŠEVNE IN DRUŽBENE NARAVE
- RAZVIJEJO SKOZI ODNOS Z DRUGIMI LJUDMI
- NISO KLJUČNE ZA PREŽIVETRJE AMPAK SO PŠOMEMBNE ZA PSIHIČNO ZDRAVJE
- POTREBA PO VARNOSTI,
- PO LJUBEZNI IN PRIPADNOSTI
- IZRAŽANJU SEBE
KAKŠNA JE RAZLIKA MED NAGONSKIM IN SOCIALIZIRANIM ZADOVOLJEVANJEM POTREB?
NAGONSKO:
- PRIROJENO
- SPROŽI SE SAMO, SPROŽIJO TOP DRAŽLJAJI
- DIHANJE, SPANJE
SOCIALIZIRANO:
- POTEKA POD PRAVILI IN NAČELI DRUŽBE
PRIMER: NAGONSKO- VIDI HRANO NA MIZI, ZAČNE JESTI BREZ RAZMIŠLJANJA. SOCIALIZIRANO- ČADA DA JEDO TUDI OSTALI
KSKŠNS JE RSZLIKS MED HOMEOSTSTIČNIM IN PROGRESIVNIM ZSDOVOLJEVSNJEM POTREB?
1) HOMEOSTATIČNO
- ŽELIMO OHRANITI NOTRANJE RAVNOVESJE
- STAJE TRAJA DOKLER NE PRIDE DO PONOVMEGA POMANJKANJA
2) PROGRESIVNO
- KO NAREDIMO CILJ, ŽELIMO ŠE VEČ
- ŽELJA PO NAPREDKU IN NE NUJI
OPIŠE ZNAČILNOSTI ZAVESTNE MOTIVACIJE ALI VOLJE TER NEZAVEDNE MOTIVACIJE
VOLJA JE ZAVESTNO HORTENJE ALI DOLOČANJE DA BOMO NEKAJ NAREDILI
- VEMO, KAKO KJE ZAKAJ
NEZAVEDNO
- NE ZNAMO JASNO RAZLOŽITI ZAKAJ NEKAJ DELAMO
- OTROK ŽELI BITI NAJBOLJŠI ZARADI TEGA KER SE ŽELI DOKAZATI STARŠEM
RAZLOŽI IN UVREDNOTI HIRARHIJO PO MASLOWU:
1) OSNOVNE PPOTREBE ALI POTREBE POMANJKANJA
- TEMELJIJO NA GRADBI, NA POMANJKANJU- DOKLER NI POTEŠENO SMO V POMANJKANJU
1) FIZIOLOŠKE POTREBE
2) POTREBA PO VARNOSTI
3) POTREBA PO SPOŠTOVANJU
4) POTREBA PO LJUBEZNI IN PRIPADNOSTI
2) VIŠJE POTREBE ALI POTREBE PO OSEBNOSTNI RASTI
- TEMELJIJO NA RASTI
1) ESTETSKE PPTREBE
2) KOGNITIVNE POTREBE
3) POTREBE PO SAMOAKTUALIZACIJI
OPISI IN S PRIMERI PONAZORI IN UVREDNOTI NOTRANJO IN ZUNANJO MOTIVACIJO PRI DELU IN UCENJU?
1) NOTRANJA MOTIVACIJA
- CILJ JE PRIDOBIVANJE INFORMACIJ
2 ) ZUNANJA MOTIVACIJA
- CILJ JE NAGARAD ALI IZOGIBANJE KAZNI
OPREDELI POJME: FRUSTRACIJA, KONFLIKT, STRES
FRUSTRACIJA: DOŽIVLJANJE OVIRANOSTI V MOTIVACIJSKIH OPERACIJI
- KRIVDA JE LAHKO OBJEKTIVNA ALI ZUNANJA, SUBJEKTIVNA ALI NOTRANJA IN SOCIALNA
KONFLIKT: DOŽIVLJANJE SOČASNIH MOTIVOV, KI SE LAHKO IZKLJUĆUJEJO
- DRUGAČNE POTREBE KI TEŽIJO K ZADOVOLJSTVU
STRES: VZOREC FIZIOLOŠKIH, ČUSTVENIH, VEDENJSKIH IN KOGNIOTIVNIH DRAŽLJAJEV KI PORUŠIJO NAŠE NOTRANJE RAVNOVESJE
OPIŠI IN OPONAZORI GLAVNE VRSTE KONFLIKTZOV:
KURT LEWIS
1) KONFLIKT MED DVEMA POZITIVNIMA CILJEMA
- PRIBLIŽEVANJE- PRIBLIŽEVANJE
- PRIVLAČITA NAS 2 ŽELENA CILJA
- OBOJE JE DOBRO, KASNEJE MOGOČE 1 OBŽALUJEMO
- PARTY VS CONCERT
2) KONFLIKT MED 2 NEGATIVNIMA CILJEMA
- IZOGIBANJE- IZOGIBANJE
- IZBIRAMO MED 2 NEŽELENIMA CILJEMA
- ODLAŠANJE, IZOGIBANJE
- DOCTOR VS DENTIST
3) KONFLIKT MED POZITIVNIM IN NEGATIVNIM CILJEM
- PRIBLIŽEVANJE- IZOGIBANJE
- AMBIVENTNI CILJ- NAS ODBIJA IN PRIVLAČI
- NOZTRANJE RAZMIŠLJANJE, ČUSTVENA NAPETOST, BOLJ KO SE BLIŽAS CILJU VEČJI POSTANE STRAH
- STUDIJ V TUJINI ALI DOM IN PARTNER
RAZLOZI NASTANEK IN POSLEDICE FRUSZTRACIJ, KONFLIKTOV IN STRESA?
STRES- IZĆRPANOST
- ČUSTVENE- ANKSIOZNOST, DEPRESIJA, BIPOLARNOST
PSIHOSOMATSKE MOTNJE
POJASNI SESTAVINE OSEBNOSTNE ČVRSTOSTI, PONAZORI S PRIMERI IN PRESODI POMEN ČVRSTOSTI PROTI ČUSTVENIH MOTNJAH IN STRESU
JE LASTNOST OD KATERE JE ODVISNO KOLIKO STRESA LAHKO OSEBABSPREJME BREZ NEGATIVNIH POSLEDIC
1) ČUSTVENA REGULACIJA
2) SPOSOBNOST SOOČANJA S STRESOM IN TRŽAVAMI
3) POZITIVNI MIŠLJENJE IN OPTIMIZEN
49 FLEKSIBILNOST IN PRILAGODLJIVOST
OPIŠI KONSTRUKTIVNO IN NEKOSTRUKTIVNO SPOPRIJEMANJE Z DUŠEVNIMI PREOBREMENITVAMI:
1) konstruktivno
- REŠIMO TEŽAVO TAKO DA ZMANJŠSAMO STRES
- AKTIVNO ISKANJE REŠITEV, PODPORA IN SPREJEMANJE
PRIMER; UČIS SE ZA SNOV IN SI JO PORAZDELIŠ NA DNEVE ZATO DA SI POD MANJŠIM STRESOM
2) NEKONSTRUKTIVNO
- ZA ČAS UMERIJO SITUACIJO A JO NA DOLGI ROK NAREDIJO ŠE SLABŠO
- IZOGIBANJE, IZUMIKANJE
PRIMER. ignoriraš probleme se izogibaš testu
OPIŠE IN S PRIMERI PONAZORI GLAVNE OBRAMBNE MEHANIZME:
1) KOMPENZACIJA
- KO SE POČUTIMO ŠIBKI NA ENEM PODROČJU SE ŽEČIMO DOKAZATI NA DRUGEM
- SLAB V SPORTU, DOBER V SOLI
2>) RACIONALIZACIJA
- Z LOGICNIMI IN SPREJEMLJIVIMI RAZLOGI POISKUSAMO ZAKRITI NEUSPEH, DA BI ZMANJSALI OBCUTEK KRIVDE
- NAVIDEZNO UPORAVICIMO NAPAKO
- ISCES SLUZBO NISI JE DOVIL ZATO PRAVIS DA JE TAKO ALI TAKO NOCES, KJUB PMANJKANJU TVOJIH SPOSOBNOSTI
3) PROJEKCIJA
- ZNEBITI SE LASTNIH NAPAK TAKO DA JIH PREPIŠEMO DRUGIM
- ON JE JEZEN NAME NE JAZ NANJ
4) IDENTIFIKACIJA
- PRILASTIMO SI DOBRE LASTNOSTI DRUGIH
- IZGUBIMO LASTNO IDENTITETO
- ZACNES GOVORITI KOT NEKDO DRUG KER SE SRAMUJES SVOJEGA GLASU
5) ZANIKANJE ALI NEGACIJA
- VEDEMO SE KOT DA KONFLIKT NE OBSTAJA
- IZVES DS IMAS BOLEZEN IN SE OBNASA KOT DA NI NIC NAROBE
6) POTLAČITEV ALI REPRESIJA
- IZRINIMO IZ ZAVESTI V PODZAVEST
- TRAUMA IZ OTROSTVA KI SE JE NE SPOMNES
