Cours 3 Flashcards

Question

Qui est exclu de l’indice de masse corporelle?

Answer 1

femmes enceintes ou qui allaitent et athlètes

Answer 2

•Aucun signe de facteurs de risque liés à l'obésité •Aucun symptôme physique •Aucun symptôme psychologique •Aucune limitation fonctionnelle

Answer 3

•Le patient présente des facteurs de risque subcliniques liés à l'obésité (hypertension limite, résistance à l'insuline, glycémie élevée, enzymes hépatiques élevées, etc.) ou •Symptômes physiques légers– le patient ne nécessite pas encore de traitement pour des comorbidités (dyspnée à l’effort modéré, douleurs occasionnelles, fatigue, etc.) ou •Symptômes psychologiques légers liés à l'obésité et/ou atteinte modérée (impact sur la qualité de vie).

Answer 4

•Le patient présente des comorbidités liées à l'obésité établies nécessitant une intervention médicale (HTA, diabète de type 2, apnée du sommeil, ostéoarthrite, reflux gastro- œsophagien) ou •Symptômes psychologiques modérés liés à l'obésité (dépression, troubles de l’alimentation, trouble anxieux) ou •Limitations fonctionnelles modérées dans les activités quotidiennes (la qualité de vie commence à être affectée).

Answer 5

•Le patient présente des dommages organiques significatifs liés à l'obésité (infarctus du myocarde, insuffisance cardiaque, complications diabétiques, etc.) ou •Symptômes psychologiques significatifs liés à l'obésité (dépression majeure, idées suicidaires) ou •Limitations fonctionnelles importantes (ex. : incapacité à effectuer des activités quotidiennes, mobilité réduite) ou •Atteinte importante de la qualité de vie (qualité de vie significativement réduite).

Answer 6

•Comorbidités sévères (stade potentiellement terminal) liées à l'obésité ou •Symptômes psychologiques gravement invalidants ou •Limitations fonctionnelles sévères.

Answer 7

La CT est un important prédicteur de risque pour la santé cardiovasculaire.

Answer 8

La meilleure mesure anthropométrique clinique de la graisse viscérale.

Answer 9

Mentaux Mécaniques Métaboliques Monétaires

Answer 10

Conseiller par rapport aux risques liés à l’obésité Expliquez les bienfaits d’une perte de poids modeste Expliquer l’importance d’une stratégie à long terme

Answer 11

LA GESTION DU SOMMEIL, DU TEMPS, ET DU STRESS LES DIÈTES FAIBLES EN CALORIES LES INTERVENTIONS DIÉTÉTIQUES LES MÉDICAMENTS CONTRE L'OBÉSITÉ L'ACTIVITÉ PHYSIQUE LA CHIRURGIE BARIATRIQUE LES INTERVENTIONS PSYCHOLOGIQUES

Answer 12

Sur les attentes de perte de poids Sur les objectifs de comportements ainsi que sur les buts au niveau de la santé Sur un plan de traitement

Answer 13

•Mentalité de "tout ou rien" : Les individus peuvent abandonner complètement leurs efforts si la balance ne reflète pas les résultats attendus, même si leur santé et leur forme physique s'améliorent. •La perte de poids est influencée par de nombreux facteurs incontrôlables (Ex. Génétique, Facteurs hormonaux et médication , Environnement)

Answer 14

À identifier et à s’attaquer aux déclencheurs et aux obstacles Suggérer de l’éducation et des ressources Offrez des références vers des professionnels appropriés Planifiez un suivi

Answer 15

Traditionnellement considérée comme la mesure de référence. • Dcorps = Mcorps / Vcorps

Answer 16

• Stipule qu’un corps immergé dans un fluide subit une poussée vers le haut égale au Le volume d'eau déplacé. • Le volume d'eau déplacé par un objet immergé correspond au volume de cet objet.

Answer 17

le % de graisse.

Answer 18

Mesurer la densité corporelle : • Masse corporelle/volume corporel • Volume de l’objet = déplacement d’air

Answer 19

Le DEXA permet d’estimer la quantité de graisse viscérale en soustrayant la quantité de graisse sous-cutanée à la quantité totale de graisse.

Answer 20

la discipline qui étudie les mensurations et les proportions anatomiques du corps humain, ainsi que les variations morphologiques des individus.

Answer 21

référent aux dimensions spécifiques et aux caractéristiques anatomiques qui sont évaluées lors de l’anthropométrie.

Answer 22

◦ Indice de masse corporelle (IMC) ◦ Circonférence de taille (tour de taille) ◦ Plis cutanés ◦ Bio-impédance ◦ Circonférence des segments

Answer 23

Indice de masse corporelle (IMC) Circonférence de taille (tour de taille)

Answer 24

Plis cutanés Bio-impédance Circonférence des segments

Answer 25

◦ Placer le ruban à la verticale sur le mur (ou stadiomètre) ◦ Sans chaussure ◦ Droit, les bras le long du corps ◦ Les pieds joints ◦ Les talons et le dos en appui au mur (ou au stadiomètre) ◦ Regard droit vers l’avant ◦ Et on prend une GRANDE inspiration!

Answer 26

◦ Le pèse-personne doit être sur une surface plane ◦ Sans chaussure ◦ Légèrement vêtu (short et t-shirt, rien dans les poches)

Answer 27

Un signal électrique faible est envoyé dans le corps par les électrodes métalliques situées sur le plateau de pesée. Basée sur la résistance et conductivité des tissus Tissu musculaire = beaucoup eau = bon conducteur Tissu adipeux = peu d’eau = mauvais conducteur (résistance+++) Cette résistance du tissu adipeux est mesurée par l’appareil en fonction du sexe, de la taille, de l’âge de l’individu et de son statut de condition physique.

Answer 28

•Mesurer la taille avant la mesure •Membres supérieurs à 30 degrés d’abduction pendant la mesure •Membres inférieurs à 45 degrés d’abduction pendant la mesure •Pas de breuvage dans les 12 heures avant la mesure •Pas de repas dans les 2 heures avant la mesure •Pas d’activité physique à intensité moyenne/élevée dans les 12 heures avant la mesure

Answer 29

estimation du pourcentage corporelle de masse grasse

Answer 30

Basé sur le principe que la quantité de graisse sous- cutanée est directement proportionnelle à la quantité de masse grasse totale

Answer 31

◦ Sexe, âge, ethnicité, statut sportif, etc. ◦ Plusieurs équations disponibles.

Answer 32

Toutes les mesures doivent être prises du côté droit (standardisation) et avant une séance d’effort. Marquer le site exact en premier lieu, ensuite prendre la mesure ◦ Harpenden à 0,2 mm près; SlimGuide à 0,5 mm près Placer la pince directement sur le pli et placer le pouce et l’index à 1-2 cm au-dessus Ne JAMAIS lâcher les doigts lors de la mesure… Le pli cutané est tenu par le pouce et l’index de la main gauche pendant que le client est détendu; tenir 1-2 sec avant la lecture

Answer 33

1. Prendre une première et une deuxième mesure pour chaque pli. 2. Si les deux premières mesures sont cohérentes (écart ≤ 2 mm), une troisième mesure n’est pas nécessaire. 3. Si l’écart est supérieur à 2 mm, prendre une troisième mesure

Answer 34

1. Si 2 mesures sont prises : Faire la moyenne des deux. 2. Si 3 mesures sont prises : Faire la moyenne des 2 mesures les plus proches ou si les 3 mesures sont équidistantes, faire la moyenne des 3.

Answer 35

1. Attendre un moment entre les mesures pour que la peau puisse se repositionner.

Answer 36

Pli vertical 2 cm à droite du nombril

Answer 37

Pli vertical Ligne médiane postérieure du bras Mi-distance entre l’acromion et l’olécrâne Le bras détendu sur le côté du corps

Answer 38

Pli diagonal Femme: tier de la distance entre la ligne axillaire antérieure et le mamelon. Homme : mi-distance entre la ligne axillaire antérieure et le mamelon.

Answer 39

Pli vertical Sur la ligne mid-axillaire, à la hauteur du processus xiphoïde.

Answer 40

Pli diagonal (45 degrés) 1-2 cm sous l’angle inférieur de la scapula.

Answer 41

Pli diagonal Aligné avec l’angle naturel de la crête iliaque sur la ligne axillaire antérieure.

Answer 42

Pli vertical Sur la ligne médiane antérieure À mi-chemin entre le bord proximal de la rotule et le pli inguinal. x En position debout, avec la jambe mesurée détendue.

Answer 43

• La précision avec laquelle le site du pli cutané est déterminée. • La sélection appropriée de l’adipomètre. • La technique de mesure du pli cutané : •La formation du pli cutané avant l’application des pinces de l’adipomètre L’uniformité de la ligne saillante du pli cutané Le maintien de la pression des doigts sur le pli cutané au moment de la mesure Le relâchement complet des pinces de l’adipomètre Mais surtout de la pratique!

Answer 44

1.Quantification de la distribution régionale de la masse grasse : 1. Permet une estimation du pourcentage de masse grasse corporelle, avec une marge d’erreur de 2,5 à 4 %. 2. Basée sur le principe que la répartition régionale de la masse grasse constitue un indicateur important de santé. 3. La proportion de graisse sous-cutanée varie en fonction de plusieurs facteurs, notamment : sexe, âge, ethnicité et statut sportif 2.Suivi de l’hypertrophie musculaire liée à l’entraînement

Answer 45

➢ Les mesures doivent être prises avec un ruban à mesurer flexible mais non-élastique. ➢ Le ruban ne doit pas compresser la peau et le tissu adipeux sous- cutané. ➢ Pour la majorité des mesures, le client est en position debout pied largeur des épaules et bras légèrement espacés le long du corps. ➢ Prendre deux mesures à chaque site et mesurer une 3e fois si les mesures ont un écart de plus de 5 mm. Faire la moyenne des résultats. ➢ Faire la rotation entre les mesures pour laisser le temps à la peau de reprendre sa forme.

Answer 46

Mesure de la circonférence à mi-distance entre l’acromion et l’olécrâne. *Prendre les mesures pour le bras droit et gauche.

Answer 47

Mesure de la circonférence de la partie la plus proéminente hanches/fessiers. *Cette mesure est utilisée pour pour mesurer le ratio taille/hanches (waist/hip ratio).

Answer 48

Mesure de la circonférence maximale du mollet entre le genou et la cheville. *Prendre les mesures pour la jambe droite et gauche

Answer 49

Mesure de la circonférence à circonférence maximale entre poignet et coude. *Prendre les mesures pour l’avant-bras droit et gauche.

Answer 50

Mesure de la circonférence de la mi-cuisse entre le pli inguinal et bord proximal de la patella. *Prendre les mesures pour la mi-cuisse droite et gauche. 2 prises de mesures possibles: 1) En position debout, avec la jambe mesurée détendue. 2) Jambe en appui sur un banc avec genou fléchi à 90 degrés.

Answer 51

Mesure de la circonférence de la taille supérieure prise à la circonférence minimale du tronc, au-dessus du nombril et en-dessous du processus xiphoïde. ***Ne pas confondre avec la circonférence de taille prise au niveau de l’abdomen.

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