santé physique + mentale des futurs parents

Question 1

à quoi faut-il faire attention ?

Answer 1

Faire des exercices vigoureux.

Prendre du soleil.

Avoir une alimentation saine.

Réduire ou arrêter l’alcool, la cigarette, la drogue

Question 2

ultimement, que faut-il adopter en tant que parent en devenir ?

Answer 2

des saines habitudes de vie

Question 3

quels sont les Effets positifs généraux de saines habitudes de vie ?

Answer 3

résistance au stress;
plus d’énergie;
meilleur sommeil;
poids santé.

Question 4

pk est-il pertinent de faire de l’exercice vigoureuse pour les parents en devenir ? (femmes)

Answer 4

41% moins de prééclampsie.
38% moins de diabète gestationnel;

Question 5

définition d’exercice vigoureux ?

Answer 5

idéalement 3 fois/semaine pour un minimum 150 minutes.

Question 6

définition Prééclampsie

Answer 6

Maladie qui peut toucher la femme enceinte, généralement pendant la 2e moitié de la grossesse. Elle se caractérise par une hypertension artérielle et par des taux élevés de protéines dans l’urine.

Question 7

déf diabète gestationnel ?

Answer 7

Diabète qui apparaît durant la grossesse, habituellement lors du 2e ou 3e trimestre. Il se caractérise par une intolérance au glucose (état prédiabétique).

Question 8

pk est-il recommandé de prendre du soleil ?

Answer 8

Pour obtenir un bon niveau de vitamine D

Question 9

comment acquérir les bienfaits de la vitamine d ?

Answer 9

Exposition au soleil.
Luminothérapie.
Aliments contenant de la vitamine D.
Compléments alimentaires.

Question 10

quels sont les sx d’une déficience en vitamine d ? (femme)

Answer 10

moins bonne régulation des niveaux de progestérone et d’œstrogènes qui régulent les cycles menstruels;

diabète gestationnel et prééclampsie;

certaines maladies des organes reproducteurs;

rejet de l’embryon implanté dans le cadre d’une FIV;

troubles allergique chez l’enfant

Question 11

chez l’homme, quels sont les sx d’une déficience en vitamine d ?

Answer 11

plus petit nombre de spermatozoïdes;

moins bonne qualité du sperme;

niveaux plus faibles de testostérone;

moins bonne mobilité des spermatozoïdes;

dommage au matériel génétique des spermatozoïdes;

transmission de problèmes de fertilité chez le fils.

Question 12

explique l’hypothèse de la méthylation ?

Answer 12

vitamine d –> méthylation dans les spermatozoïdes –> modification de l’expression des gènes dans les spermato –> favorisation de la fécondation + dév embryonnaire précoce

Vit D favorise méthylation  groupe méthyle qui va sur un endroit spécifique de l’ADN et modifie l’expression des gènes dans les spermatozoïdes et cette modification favorise la fécondation et développement embryonnaire

Question 13

v ou f : Lien entre vitamine D et qualité des spermatozoïdes (meilleure fécondation et dév embryonnaire)

Answer 13

vrai ! hypothèse de la méthylation

Question 14

déf de la méthylation ?

Answer 14

Processus métabolique qui a lieu en permanence dans toutes les cellules de notre corps. Elle assure une multitude de fonctions, dont la modulation de l’expression de certains gènes de notre ADN via des processus épigénétiques

Question 15

déf du processus épigénétique

Answer 15

Mécanismes modifiant l’expression des gènes de manière transmissible, adaptative et réversible.

Question 16

facteurs pouvant nuire aux futurs parents + foetus ? (h + f)

Answer 16

Déficience alimentaire, tant pour la quantité que pour la qualité (F et H).

Obésité (F et H).

Sucres pauvres en calorie (ex : aspartame, sucralose, saccharine) (F).

Déséquilibre du microbiote (F).

Produits alimentaires transformés, colorants et additifs (F et H).

Facteurs environnementaux nocifs (ex : polluants, produits chimiques) (F et H).

Question 17

quels sont les risques associés aux facteurs de risques pr parents / foetus ?

Answer 17

Changements épigénétiques sur les gamètes (F et H).

Problèmes de fertilité (F et H).

Diabète gestationnel et prééclampsie (F).

Complications obstétricales (F).

Problèmes de développement chez le fœtus (structure et fonctionnement du corps, croissance du cortex).

Problèmes de santé chez le bébé (ex : faible poids ou surpoids, réduction de la sensibilité à l’insuline, perturbation du développement hormonal).

Troubles psychologiques chez l’enfant (ex : TDAH, autisme).

Question 18

déf microbiote ?

Answer 18

Ensemble des micro-organismes (bactéries, protistes, microchampignons) vivant dans un environnement spécifique, comme le corps humain.

Question 19

qu’est-ce qui a une influence sur le microbiote ?

Answer 19

l’alimentation!

Question 20

la composition du microbiote a un impact sur quoi ?

Answer 20

le développement physique et psychologique;

le système immunitaire;
plusieurs conditions cliniques comme l’épilepsie, l’autisme, le diabète, l’obésité, etc.

Question 21

v ou f : le stress influence négativement le microbiote, qualité du sommeil, facteur environnementaux ?

Answer 21

vrai !

Question 22

quel est le lien entre le microbiote et la grossesse ?

Answer 22

préparation de la mère;

transmission au bébé : lors de la grossesse, lors de l’accouchement, après l’accouchement.

Question 23

v ou f : même si la mère a un microbiote équilibré, cela ne change rien pour le bb

Answer 23

faux - cela permet au bb de tirer ++ bénéfices pour sa santé

Question 24

quels sont les risques de la cigarette + drogue sur le bb ?

Answer 24

Risques lors de la préconception

Risques lors de la grossesse

Question 25

nomme les risques de préconception associés à la drogue/cigarette

Answer 25

problèmes de la fertilité (F et H);

changements épigénétiques (ex : la cigarette affecte la densité osseuse du bébé).

Question 26

nomme les risques lors de la grossesse de alcool, drogue cig

Answer 26

cigarette : placenta sous-optimal, petit poids du bébé;

drogue : grossesse à risque, développement anormal du fœtus, dépendance du fœtus (puis sevrage du bébé), transmission de maladies;

alcool : grossesse à risque,
syndrome d’alcoolisme fœtal.

Question 27

quelles sont les types de grossesses à risques ? (drogue et alcool)

Answer 27

• bb prématuré
• fausse couche
• bb mort naissant

Question 28

comment se fait la transmission de maladies (drogues) de la mère au bb ?

Answer 28

Transmission de maladies = seringues contaminées = VIH transmis aussi au bb

Retards cognitifs aussi, quand le bb naît, affecté toute sa vie ! (drogue)

Question 29

quels sont les impacts de l’alcoolisme foetal ?

Answer 29

• dév anormal du cerveau et organes (poumons, cœur, yeux = tout est affecté !)
• plusieurs effets à long terme ; diff apprentissages, prob mémoire, prob concentration, diff résolution prob, diff régulation émotionnelle, plus de conflits dans les relations interpersonnelles

Question 30

décris l’étude sur la santé mentale-comportements-santé physique

Answer 30

–> Santé mentale pour les 2 parents = affecte leurs comportements par rapport à leur santé physique (négliger leur alimentation, leur sommeil, etc)

–> importance pour la mère… elle produit ++ cortisol et impact DIRECT sur le fœtus et le bb.

–> Père = indirect car impact sur ses comportements et ensuite sur le bb