Sport & Exercise Flashcards
(20 cards)
Hoạt động thể chất thường xuyên đóng vai trò thiết yếu trong việc tăng cường sức bền tim mạch và sức khỏe tổng thể.
Regular physical activity is instrumental in enhancing cardiovascular endurance and overall well-being.
Thể thao đồng đội thúc đẩy sự gắn kết xã hội thông qua việc phát triển tinh thần hợp tác, giao tiếp và trách nhiệm chung.
Team sports foster social cohesion by cultivating cooperation, communication, and shared responsibility.
Lối sống ít vận động, bị trầm trọng hơn bởi các hình thức giải trí kỹ thuật số, làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh do lối sống gây ra.
A sedentary lifestyle, exacerbated by digital entertainment, significantly increases the risk of lifestyle-related diseases.
Chính phủ nên trợ cấp cho các cơ sở thể thao công cộng để việc tập luyện thể chất trở nên dễ tiếp cận hơn với mọi tầng lớp xã hội.
Governments should subsidize public sports facilities to make physical exercise more accessible to all socioeconomic groups.
Tham gia các môn thể thao thi đấu giúp con người rèn luyện khả năng thích nghi, kỷ luật và kỹ năng đặt mục tiêu.
Participation in competitive sports helps individuals build resilience, discipline, and goal-setting skills.
Giáo dục thể chất nên là một phần không thể thiếu trong chương trình học để thúc đẩy thói quen rèn luyện sức khỏe lâu dài.
Physical education should be an integral component of school curricula to promote lifelong fitness habits.
Việc thương mại hóa thể thao chuyên nghiệp đã dẫn đến các mối lo ngại về đạo đức liên quan đến doping và bóc lột tài chính.
The commercialization of professional sports has led to ethical concerns over doping and financial exploitation.
Các bài tập cường độ cao, nếu không thực hiện đúng kỹ thuật, có thể gây tổn thương khớp lâu dài.
High-impact exercises, if not performed with proper technique, may result in long-term joint damage.
Tham gia luyện tập thể dục hàng ngày có thể làm giảm các triệu chứng căng thẳng, lo âu và trầm cảm nhẹ.
Engaging in daily exercise can alleviate symptoms of stress, anxiety, and mild depression.
Tổ chức các sự kiện thể thao quốc tế có thể nâng cao niềm tự hào dân tộc và thúc đẩy phát triển kinh tế.
Hosting international sporting events can boost national pride and stimulate economic development.
Việc trẻ em tham gia thể thao đặt nền tảng cho kiến thức vận động và thái độ tích cực đối với thể chất.
Childhood participation in sports lays the foundation for physical literacy and a positive attitude toward fitness.
Các chế độ luyện tập cần được điều chỉnh phù hợp với từng cá nhân, dựa trên tuổi tác, thể trạng và tiền sử bệnh lý.
Exercise regimes must be tailored to individual needs, taking into account age, fitness level, and medical history.
Sự phát triển của các nền tảng thể dục ảo đã thay đổi hoàn toàn cách mọi người tiếp cận việc luyện tập, đặc biệt trong thời kỳ đại dịch.
The rise of virtual fitness platforms has revolutionized how people access workouts, especially during pandemics.
Thành công trong thể thao không chỉ đòi hỏi thể chất tốt mà còn cần tinh thần vững vàng và tư duy chiến lược.
Sporting success often requires not only physical aptitude but also mental fortitude and strategic thinking.
Tập luyện quá mức mà không có thời gian hồi phục đầy đủ có thể dẫn đến kiệt sức và chấn thương do lạm dụng.
Excessive training without sufficient recovery can lead to burnout and overuse injuries.
Các chương trình thể thao hòa nhập khuyến khích người khuyết tật tham gia, thúc đẩy sự công bằng và trao quyền.
Inclusive sports programs encourage participation among people with disabilities, fostering equity and empowerment.
Các vận động viên hàng đầu thường chịu áp lực lớn, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và cuộc sống cá nhân của họ.
Elite athletes often endure intense pressure, which can impact their psychological well-being and personal life.
Các chiến dịch nâng cao nhận thức cộng đồng nên nhấn mạnh lợi ích sức khỏe lâu dài của việc tập luyện thể chất đều đặn.
Public awareness campaigns should emphasize the long-term health benefits of consistent physical activity.
Việc thiếu không gian giải trí ở các đô thị hạn chế cơ hội để người dân duy trì hoạt động thể chất.
A lack of recreational spaces in urban areas limits opportunities for citizens to stay physically active.
Việc tích hợp vận động vào thói quen hàng ngày, như đi bộ hoặc đạp xe đi làm, giúp cải thiện kết quả sức khỏe.
Incorporating movement into daily routines, such as walking or cycling to work, contributes to improved health outcomes.
