VL7 - Verhaltenstherapie

Question 1

Systematik von Verstärkern

Answer 1

Question 2

Verhaltensaktivierung - Schematische Darstellung

Answer 2

Question 3

Depressionsspirale

Answer 3

Question 4

Liste angenehmer Aktivitäten

Answer 4

Question 5

Das kognitive Modell

Answer 5

Question 6

Rational-emotive Therapie nach Ellis

Answer 6

Question 7

Rational-emotive Therapie nach Ellis
Sekundärproblematik/ „Symptomstress“

Answer 7

Question 8

Rational-emotive Therapie nach Ellis

Answer 8

Question 9

Rational-emotive Therapie nach Ellis
Disputationsstrategien

Answer 9

Question 10

Kognitive Therapie nach Beck
Kognitive Triade der Depression

Answer 10

Question 11

Beispiele für kognitive Fehler nach Beck

Answer 11

Question 12

Kognitive Therapie nach Beck

Answer 12

Question 13

Was versteht man unter operanter Konditionierung?

Answer 13

Operante Konditionierung beschreibt das Lernen durch die Konsequenzen eines Verhaltens. Verhalten wird durch Verstärkung gefördert oder durch Bestrafung gehemmt.

Question 14

Welche Arten von Verstärkung gibt es in der operanten Konditionierung?

Answer 14

Positive Verstärkung: Hinzufügen eines angenehmen Reizes nach einem Verhalten (z. B. Lob).
Negative Verstärkung: Entfernen eines unangenehmen Reizes nach einem Verhalten (z. B. Schmerz lässt nach).

Question 15

Welche Formen der Bestrafung gibt es?

Answer 15

Direkte Bestrafung (Typ I): Hinzufügen eines unangenehmen Reizes (z. B. Schimpfen).
Indirekte Bestrafung (Typ II): Entzug eines angenehmen Reizes (z. B. Fernsehverbot).

Question 16

Was ist Shaping?

Answer 16

Shaping bezeichnet den schrittweisen Aufbau eines Zielverhaltens durch Verstärkung von Annäherungen an das gewünschte Verhalten.

Question 17

Was ist Chaining?

Answer 17

Chaining beschreibt den Aufbau einer komplexen Verhaltensweise, indem einzelne Verhaltensteile schrittweise miteinander verknüpft werden.

Question 18

Was versteht man unter Prompting?

Answer 18

Prompting ist eine verbale oder behaviorale Hilfestellung, um eine Person zu einem gewünschten Verhalten zu lenken (z. B. Vormachen eines Verhaltens).

Question 19

Was bedeutet Fading?

Answer 19

Fading bezeichnet das schrittweise Ausblenden von Hilfsstimuli oder Verstärkern, sodass das Verhalten auch ohne diese aufrechterhalten bleibt.

Question 20

Wie kann ein Verhalten durch Löschung reduziert werden?

Answer 20

Indem keine Konsequenzen mehr auf das Verhalten folgen, wodurch es mit der Zeit verschwindet (z. B. Ignorieren eines unerwünschten Verhaltens).

Question 21

Was bedeutet Time-Out in der Verhaltenstherapie?

Answer 21

Time-Out ist eine Methode der indirekten Bestrafung, bei der eine Person nach einem unerwünschten Verhalten vorübergehend aus einer verstärkenden Umgebung entfernt wird.

Question 22

Was ist Kontingenzmanagement?

Answer 22

Kontingenzmanagement beschreibt das systematische Darbieten oder Entfernen von positiven bzw. aversiven Reizen, um Verhalten gezielt zu verändern.

Question 23

Was ist eine Token Economy?

Answer 23

Ein Verstärkungssystem, bei dem Personen für gewünschtes Verhalten Token sammeln können, die später gegen Belohnungen eingetauscht werden.

Question 24

Was ist das Ziel der Verhaltensaktivierung?

Answer 24

Die Rate an positiv verstärkenden Erlebnissen zu erhöhen, um Antriebsmangel, Interessenverlust und Rückzug zu reduzieren, insbesondere bei Depression.

Question 25

Wie können Gedankenprotokolle in der kognitiven Verhaltenstherapie helfen?

Answer 25

Sie helfen dabei, automatische Gedanken, deren Bewertung und emotionale Reaktionen bewusst zu machen und dysfunktionale Denkmuster zu identifizieren.

Question 26

Welche Schritte umfasst die kognitive Umstrukturierung?

Answer 26

Identifikation dysfunktionaler Gedanken. Infragestellen dieser Gedanken. Erarbeiten alternativer funktionaler Gedanken. Überprüfung der neuen Gedanken im Alltag.

Question 27

Was ist der sokratische Dialog in der kognitiven Therapie?

Answer 27

Eine Fragetechnik, mit der Patienten angeleitet werden, ihre Denkmuster zu hinterfragen und neue, realitätsnahe Sichtweisen zu entwickeln.

Question 28

Was besagt das Premack-Prinzip?

Answer 28

Das Premack-Prinzip besagt, dass eine häufig ausgeführte Verhaltensweise als Verstärker für eine weniger häufig ausgeführte Verhaltensweise dienen kann.

Question 29

Welche Methoden werden zur Stabilisierung von Verhalten genutzt?

Answer 29

Intermittierende Verstärkung: Verstärkung erfolgt nicht mehr durchgängig, sondern in unregelmäßigen Abständen. Fading: Schrittweises Ausblenden von Hilfsstimuli oder Verstärkern. Selbstverstärkung: Person plant und reguliert ihre eigene Verstärkung.

Question 30

Warum sind Verstärkungspläne wichtig?

Answer 30

Sie bestimmen, wie oft und in welchem Muster ein Verhalten verstärkt wird und beeinflussen dadurch die Löschungsresistenz des Verhaltens.

Question 31

Wann ist ein Verhalten besonders löschungsresistent?

Answer 31

Wenn es intermittierend verstärkt wurde. Wenn es mit starken positiven oder negativen Konsequenzen verknüpft ist. Wenn es über einen langen Zeitraum aufrechterhalten wurde.

Question 32

Wozu dienen Verhaltensexperimente in der kognitiven Verhaltenstherapie?

Answer 32

Sie helfen Patienten, eigene Annahmen über sich, andere oder die Umwelt zu überprüfen und neue, funktionale Sichtweisen zu entwickeln.

Question 33

Was ist die zentrale Annahme der Rational-Emotiven Therapie nach Ellis?

Answer 33

Psychische Störungen werden durch irrationale Überzeugungen und Bewertungen verursacht, nicht durch äußere Ereignisse selbst.

Question 34

Welche Komponenten umfasst das ABC-Modell nach Ellis?

Answer 34

A (Activating Event): Auslösendes Ereignis. B (Belief): Bewertung des Ereignisses. C (Consequence): Emotionale oder Verhaltenskonsequenz.

Question 35

Wie wird das ABC-Modell in der Rational-Emotiven Therapie erweitert?

Answer 35

D (Disputation): Hinterfragen irrationaler Überzeugungen. E (Effect): Entwicklung einer neuen, funktionalen Bewertung.

Question 36

Welche irrationalen Überzeugungen tragen laut Ellis zur psychischen Belastung bei?

Answer 36

Absolute Forderungen: „Ich muss perfekt sein.“ Globale Selbst- oder Fremdabwertungen: „Ich bin ein Versager.“ Katastrophisieren: „Wenn ich scheitere, ist mein Leben vorbei.“ Niedrige Frustrationstoleranz: „Ich halte das nicht aus.“

Question 37

Welche Techniken werden zur Disputation irrationaler Überzeugungen genutzt?

Answer 37

Logischer Disput: Suche nach inneren Widersprüchen. Empirischer Disput: Überprüfung der Realität der Überzeugung. Hedonistischer Disput: Betrachtung der Auswirkungen auf langfristige Ziele.

Question 38

Welche drei Aspekte umfasst die kognitive Triade der Depression nach Beck?

Answer 38

Negative Sicht auf das Selbst. Negative Sicht auf die Welt. Negative Sicht auf die Zukunft.

Question 39

Welche typischen Denkfehler beschreibt Beck?

Answer 39

Willkürliches Schließen: Schlussfolgerungen ohne ausreichende Beweise. Selektive Abstraktion: Fokussierung auf negative Details. Übergeneralisierung: Ableitung allgemeiner Regeln aus Einzelfällen. Personalisierung: Übermäßiges Beziehen von Ereignissen auf sich selbst. Dichotomes Denken: Schwarz-Weiß-Denken ohne Abstufungen. Emotionale Beweisführung: Nutzung von Gefühlen als Beweis für Annahmen.

Question 40

Was sind negative Schemata und wie entstehen sie?

Answer 40

Negative Schemata sind tief verwurzelte Grundannahmen (z. B. „Ich bin wertlos“). Sie entstehen oft in der Kindheit durch prägende Erfahrungen. Sie beeinflussen die Wahrnehmung und Verarbeitung von Informationen.

Question 41

Wie wird der sokratische Dialog in der kognitiven Therapie eingesetzt?

Answer 41

Der Therapeut stellt gezielte Fragen, um den Patienten anzuleiten, eigene Annahmen zu hinterfragen und realistischere Sichtweisen zu entwickeln.

Question 42

Welche Schritte umfasst die kognitive Umstrukturierung?

Answer 42

Einführung in das kognitive Modell. Identifikation dysfunktionaler Kognitionen. Infragestellen dysfunktionaler Kognitionen. Entwicklung funktionalerer Gedanken. Überprüfung neuer Gedanken im Alltag.

Question 43

Was ist das Hauptziel der Metakognitiven Therapie (MKT)?

Answer 43

Nicht die Inhalte der Gedanken, sondern der Umgang mit Gedanken wird verändert, indem dysfunktionale Denkprozesse wie Grübeln oder Sorgen reduziert werden.

Question 44

Welche zwei Varianten der Selbstverbalisationstherapie entwickelte Meichenbaum?

Answer 44

Selbstinstruktionstraining: Entwickelt für impulsive Kinder, um sich durch innere Sprache besser zu steuern. Stressimpfungstraining: Entwickelt zur Bewältigung von Stresssituationen.

Question 45

Welche drei Phasen umfasst das Stressimpfungstraining?

Answer 45

Informationsphase: Erkennen von Stressoren. Übungsphase: Einüben von Bewältigungsstrategien. Anwendungsphase: Umsetzung in realen Stresssituationen.

Question 46

Welche Rolle spielt die therapeutische Beziehung in der kognitiven Verhaltenstherapie?

Answer 46

Der Patient wird als Experte für seine Denkmuster angesehen. Therapeut und Patient arbeiten eng zusammen (kollaborativer Empirismus). Transparenz und aktive Beteiligung des Patienten sind essenziell.

Question 47

Was ist das zentrale Prinzip der Rational-Emotiven Therapie nach Ellis?

Answer 47

Die RET geht davon aus, dass nicht äußere Ereignisse psychische Störungen verursachen, sondern die irrationalen Überzeugungen (Beliefs), die wir diesen Ereignissen zuschreiben.

Question 48

Welche Komponenten umfasst das ABC-Modell nach Ellis?

Answer 48

A (Activating Event): Auslösendes Ereignis B (Belief): Bewertung des Ereignisses C (Consequence): Emotionale oder Verhaltenskonsequenz

Question 49

Wie wird das ABC-Modell in der Rational-Emotiven Therapie erweitert?

Answer 49

D (Disputation): Hinterfragen irrationaler Überzeugungen E (Effect): Entwicklung einer neuen, funktionalen Bewertung

Question 50

Welche irrationalen Überzeugungen tragen laut Ellis zur psychischen Belastung bei?

Answer 50

Absolute Forderungen: „Ich muss perfekt sein.“ Globale Selbst- oder Fremdabwertungen: „Ich bin ein Versager.“ Katastrophisieren: „Wenn etwas schiefgeht, ist das eine Katastrophe.“ Niedrige Frustrationstoleranz: „Ich halte das nicht aus.“

Question 51

Welche Techniken werden zur Disputation irrationaler Überzeugungen genutzt?

Answer 51

Logischer Disput: Suche nach inneren Widersprüchen Empirischer Disput: Überprüfung der Realität der Überzeugung Hedonistischer Disput: Betrachtung der langfristigen Auswirkungen einer Überzeugung

Question 52

Was versteht Ellis unter Symptomstress?

Answer 52

Menschen leiden nicht nur unter ihren Ängsten oder Problemen, sondern auch unter der Vorstellung, dass es schlimm ist, diese Probleme zu haben.

Question 53

Wie geht der Therapeut in der Rational-Emotiven Therapie vor?

Answer 53

Identifikation irrationaler Überzeugungen Disputation dieser Überzeugungen Erarbeiten funktionalerer Gedanken Verhaltensübungen zur Festigung der neuen Überzeugungen

Question 54

Wie unterscheidet sich die RET in ihrer Methodik von anderen kognitiven Ansätzen?

Answer 54

Der Therapeut nimmt eine aktive und oft direktive Rolle ein. Es werden kognitive, emotionale und behaviorale Techniken kombiniert. Der Therapeut fungiert als rationales Modell für den Patienten.

Question 55

Welche Evidenz gibt es zur Wirksamkeit der RET?

Answer 55

Die RET ist nachweislich wirksam bei einer Vielzahl psychischer Störungen. Sie zeigt vergleichbare Effekte zur Kognitiven Therapie nach Beck. Sie hat jedoch keine überlegene Wirksamkeit gegenüber anderen KVT-Methoden.

Question 56

Welche Annahme steht hinter der Kognitiven Therapie nach Beck?

Answer 56

Psychische Störungen entstehen durch maladaptive Denkmuster und kognitive Verzerrungen, die zu negativen Emotionen und Verhaltensweisen führen.

Question 57

Welche drei Aspekte umfasst die kognitive Triade der Depression?

Answer 57

Negative Sicht auf das Selbst („Ich bin wertlos.“) Negative Sicht auf die Welt („Die Welt ist ungerecht.“) Negative Sicht auf die Zukunft („Es wird nie besser werden.“)

Question 58

Welche kognitiven Fehler beschrieb Beck?

Answer 58

Willkürliches Schließen: Schlussfolgerungen ohne ausreichende Beweise Selektive Abstraktion: Fokussierung auf negative Details Übergeneralisierung: Ableitung allgemeiner Regeln aus Einzelfällen Personalisierung: Übermäßiges Beziehen von Ereignissen auf sich selbst Dichotomes Denken: Schwarz-Weiß-Denken ohne Abstufungen Emotionale Beweisführung: Nutzung von Gefühlen als Beweis für Annahmen

Question 59

Was sind negative Schemata und wie beeinflussen sie die Informationsverarbeitung?

Answer 59

Negative Schemata sind tief verwurzelte Grundannahmen („Ich bin wertlos“). Sie beeinflussen, wie Menschen Informationen aufnehmen und interpretieren. Sie führen zu automatischen negativen Gedanken und kognitiven Verzerrungen.

Question 60

Was ist der sokratische Dialog in der Kognitiven Therapie?

Answer 60

Eine Fragetechnik, bei der der Therapeut den Patienten anleitet, seine Denkmuster selbstständig zu hinterfragen und realistischere Sichtweisen zu entwickeln.

Question 61

Welche Schritte umfasst die kognitive Umstrukturierung?

Answer 61

Identifikation dysfunktionaler Gedanken Infragestellen dieser Gedanken Erarbeiten funktionalerer Gedanken Überprüfung der neuen Gedanken im Alltag

Question 62

Wie können Verhaltensexperimente die Kognitive Therapie unterstützen?

Answer 62

Sie helfen, irrationale Überzeugungen zu überprüfen. Patienten können neue Erfahrungen sammeln und ihre Annahmen hinterfragen. Sie fördern langfristige Veränderungen im Denken und Verhalten.

Question 63

Welche Rolle spielt die therapeutische Beziehung in der Kognitiven Therapie?

Answer 63

Der Patient wird als Experte für seine Denkmuster angesehen. Therapeut und Patient arbeiten eng zusammen (kollaborativer Empirismus). Transparenz und aktive Beteiligung des Patienten sind essenziell.

Question 64

Welche Evidenz gibt es für die Kognitive Therapie nach Beck?

Answer 64

Die Kognitive Therapie ist hochwirksam bei Depressionen und Angststörungen. Metaanalysen zeigen eine starke Evidenz für ihre Effektivität. Sie ist eines der am besten erforschten psychotherapeutischen Verfahren.