VL9 Humanistische und Systemische Therapie

Question 1

Übersichtstabelle Psychodramatische Therapie

Answer 1

Question 2

Humanistische Psychotherapien als Wegbereiter der Systemik

Answer 2

Question 3

Übersichtstabelle Gestalttherapie

Answer 3

Question 4

Ein kurzer Einblick in die Gestalttherapie: Neun
Kerngebote nach Naranjo (1970)

Answer 4

Question 5

Was sind humanistische und systemische Therapieverfahren?

Answer 5

Humanistische Therapie (HPTh): Fokus auf Selbstverwirklichung, Autonomie, persönliches Wachstum.
Systemische Therapie (ST): Betrachtet psychische Probleme im sozialen Kontext (Familie, Partnerschaft, Organisationen).

Question 6

Was ist das zentrale Konzept des Psychodramas?

Answer 6

Klienten inszenieren ihr inneres Erleben als Stegreif-Theater. Ziel: Emotionale Verarbeitung durch Rollenspiel, Spiegeln und Rollenwechsel.

Wichtiges Konzept: Soziales Atom und Soziogramm (Analyse sozialer Beziehungen).

Question 7

Was sind die Kernideen der Gestalttherapie?

Answer 7

Fokus auf Erleben im Hier und Jetzt. Probleme entstehen durch Kontaktstörungen zwischen Innenwelt (Ich) und Umwelt (Du). Methoden: Konfrontation, verbale und non-verbale Übungen, Stuhldialoge.

Question 8

Was sind die zentralen Prinzipien der personzentrierten Psychotherapie?

Answer 8

Empathie: Einfühlendes Verstehen des Klienten. Akzeptanz: Wertschätzung ohne Bewertung. Kongruenz: Echtheit und Transparenz des Therapeuten.

Question 9

Was sind zentrale Konzepte der systemischen Therapie?

Answer 9

Psychische Probleme sind Symptome eines gestörten Systems. Veränderung erfolgt durch Kommunikation und Interaktion innerhalb des Systems.

Einsatz von Genogrammen, Systembrett, zirkulären Fragen zur Analyse von Beziehungen.

Question 10

Welche Methoden werden in der systemischen Therapie eingesetzt?

Answer 10

Genogramm: Visuelle Darstellung familiärer Beziehungen und Muster. Systembrett: Figuren zur Veranschaulichung systemischer Dynamiken. Zirkuläre Fragen: Helfen, Perspektiven zu wechseln und neue Sichtweisen zu entwickeln. Reframing: Neue Bedeutungszuweisungen für problematische Erlebensweisen.

Question 11

Welche Rolle spielt die therapeutische Beziehung?

Answer 11

In humanistischen Therapien: Die Qualität der Beziehung ist zentral für Heilung. In systemischen Therapien: Beziehungsmuster werden bewusst gemacht und verändert.

Question 12

Was unterscheidet humanistische von systemischer Therapie?

Answer 12

Humanistische Therapie: Fokus auf individuelles Wachstum, Selbstverwirklichung. Systemische Therapie: Fokus auf Beziehungsdynamiken und deren Veränderung.

Beide Verfahren betonen die Ressourcen des Klienten und seine Fähigkeit zur Veränderung.

Question 13

Wozu humanistische und systemische Therapieverfahren?

Answer 13

Ergänzen psychoanalytische und verhaltenstherapeutische Ansätze. Sind besonders ressourcenorientiert und auf Wachstum fokussiert. Systemische Therapie wurde 2023 für Kinder- und Jugendliche anerkannt.

Question 14

Warum gelten humanistische und systemische Therapie als „vierte Säule“ der Psychotherapie?

Answer 14

Sie betonen Selbstverwirklichung, Autonomie und persönliche Entwicklung. Sie wurden aus Kritik an Psychoanalyse und Verhaltenstherapie entwickelt. Viele moderne Therapieansätze bedienen sich ihrer Methoden.

Question 15

Welche gesellschaftlichen Ansätze verfolgt die humanistische Therapie?

Answer 15

Autonomie und Selbstverwirklichung als zentrale Werte. Ganzheitliches Menschenbild: Emotionen, Rationalität und Körperbewusstsein sind gleich wichtig. Therapie als gesellschaftlicher Wandel: Psychotherapie soll nicht nur Individuen helfen, sondern auch soziale Systeme verbessern.

Question 16

Welche neun Prinzipien sind zentral für die Gestalttherapie?

Answer 16

Lebe jetzt – im Hier und Jetzt, nicht in der Vergangenheit oder Zukunft. Lebe hier – mit dem, was in deiner Umgebung präsent ist. Akzeptiere dich so, wie du bist. Übernimm Verantwortung für dein Handeln. Spüre deine Emotionen und unterdrücke sie nicht. Sei offen für neue Erfahrungen. Sei bewusst, was du tust, fühlst und denkst. Lebe dein Leben mit vollem Engagement. Lerne durch Erfahrung, nicht durch bloßes Nachdenken.

Question 17

Welche Kritikpunkte führten zur Entwicklung humanistischer Therapieformen?

Answer 17

Psychoanalyse sei zu ineffizient und langwierig. Verhaltenstherapie sei mechanistisch und reduziere den Menschen auf konditionierbare Reflexe. Psychotherapie sollte mehr auf Selbstverwirklichung und Sinnfindung ausgerichtet sein.

Question 18

Welche vier großen Psychotherapierichtungen gibt es?

Answer 18

Psychodynamische Therapien, Verhaltenstherapien, Humanistische Therapien, Systemische Therapien

Question 19

Was sind typische Anwendungsfelder für systemische und humanistische Therapieverfahren?

Answer 19

Klinische Psychologie, Familienberatung, Psychosomatische Kliniken, Coaching und Beratung, Erziehungs- und Familienberatungsstellen

Question 20

Welche Kritikpunkte hatten die humanistischen Therapieverfahren an klassischen Psychotherapien?

Answer 20

Ineffizienz: Zu lange Therapien, Drehtüreffekt: Hohe Rückfallquoten, Inhumanität: Kritik am Menschenbild der Psychoanalyse & Verhaltenstherapie, Orthodoxie: Feste Behandlungsraster statt individueller Ansätze, Gesellschaftliche Indifferenz: Psychotherapie soll auch gesellschaftliche Veränderungen bewirken

Question 21

Welche neuen Prinzipien brachte die humanistische Therapie mit sich?

Answer 21

Autonomie des Subjekts, Selbstverwirklichung, Sinn- und Zielorientierung, Ganzheitlichkeit, Gesellschaftliches Engagement, Psychodramatische Therapie

Question 22

Was ist das zentrale Prinzip des Psychodramas?

Answer 22

Der Klient spielt seine Probleme in einer Szene auf einer „Psychodrama-Bühne“ nach. Rollenspiel & Rollentausch helfen, emotionale Einsichten zu gewinnen. Ziel: Abbau von Ängsten und Förderung von Spontaneität.

Question 23

Welche Techniken werden im Psychodrama genutzt?

Answer 23

Stegreif-Theater, Rollentausch, Spiegeltechnik, Sharing

Question 24

Wofür steht die Gestalttherapie?

Answer 24

Fokus auf das Hier und Jetzt. Psychische Störungen entstehen durch Kontaktstörungen mit der Umwelt. Therapie fördert Gewahrsein und Stimmigkeit zwischen Denken, Fühlen und Handeln.

Question 25

Welche Methoden nutzt die Gestalttherapie?

Answer 25

Experimentelle Übungen, Stuhltechnik, Körperorientierte Methoden

Question 26

Was ist die zentrale Annahme der klientenzentrierten Therapie?

Answer 26

Jeder Mensch besitzt eine natürliche Tendenz zur Selbstverwirklichung. Psychische Probleme entstehen durch Inkongruenz. Therapie bietet Wertschätzung, Empathie und Echtheit, um Wachstum zu fördern.

Question 27

Welche Kerntechniken nutzt die klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie?

Answer 27

Empathisches Spiegeln, Aktives Zuhören, Ermutigung zur Selbstexploration

Question 28

Was ist das zentrale Konzept der systemischen Therapie?

Answer 28

Probleme entstehen nicht isoliert, sondern im Kontext eines sozialen Systems. Symptome sind oft Ausdruck eines gestörten Systems. Ziel ist die Veränderung von Kommunikations- und Beziehungsstrukturen.

Question 29

Welche Techniken werden in der systemischen Therapie genutzt?

Answer 29

Genogramm, Systembrett, Zirkuläres Fragen, Reframing

Question 30

Welche Grundannahmen hat die systemische Therapie?

Answer 30

Der Mensch ist kein isoliertes Individuum, sondern Teil eines sozialen Systems. Interaktionen und Beziehungen beeinflussen psychische Prozesse. Symptome sind oft ein Ausdruck von Dysfunktionen im System. Die Lösung liegt nicht nur beim Individuum, sondern im gesamten System.

Question 31

Welche Rolle spielt der Therapeut in der systemischen Therapie?

Answer 31

Neutralität: Keine Wertung, sondern Anregung neuer Perspektiven. Allparteilichkeit: Unterstützung aller Beteiligten im System. Lösungsorientierung: Ressourcen und Stärken des Klienten aktivieren.

Question 32

Was sind typische Fragetechniken in der systemischen Therapie?

Answer 32

Zirkuläre Fragen: „Wie würde dein Bruder deine Situation sehen?“ Hypothetische Fragen: „Was wäre, wenn das Problem morgen verschwunden wäre?“ Skalierungsfragen: „Auf einer Skala von 1–10, wie belastend ist die Situation?“ Reframing: Umdeutung von negativen Erfahrungen in neue Perspektiven.

Question 33

Wo arbeiten Therapeuten mit diesen Ansätzen?

Answer 33

Kliniken und psychosomatische Zentren. Erziehungs- und Familienberatungsstellen. Privatpraxen für Coaching und Beratung. Jugendhilfe, Schulpsychologie, Sozialdienste. Unternehmen (z. B. systemisches Coaching).

Question 34

Welche Arten der Weiterbildung gibt es für systemische Therapie?

Answer 34

Weiterbildung in systemischer Therapie und Beratung (ca. 36 Monate, 900 UE). Approbationsausbildung zum Psychologischen Psychotherapeuten (mit Schwerpunkt systemische Therapie, 4200 Stunden, 3 Jahre Vollzeit).

Question 35

Wie unterscheiden sich die vier großen Therapieansätze in ihrer Grundidee?

Answer 35

Therapieansatz: Psychoanalyse - Ursache psychischer Störungen: Unbewusste Konflikte aus der Kindheit - Behandlungsstrategie: Aufdeckung und Bearbeitung durch freie Assoziation und Traumdeutung. Verhaltenstherapie - Ursache: Fehlgelernte Verhaltensweisen - Behandlungsstrategie: Verhaltensänderung durch Konditionierung und kognitive Umstrukturierung. Humanistische Therapie - Ursache: Eingeschränkte Selbstverwirklichung - Behandlungsstrategie: Förderung von Wachstum, Selbstakzeptanz und Autonomie. Systemische Therapie - Ursache: Gestörte Kommunikationsmuster im sozialen Umfeld - Behandlungsstrategie: Veränderung von Interaktionsmustern im System.

Question 36

Was sind die wichtigsten Methoden des Psychodramas?

Answer 36

Stegreiftheater: Szenische Darstellung von Problemen. Rollentausch: Klient nimmt eine andere Perspektive ein. Doppeln: Therapeut spricht die unausgesprochenen Gedanken des Klienten aus. Spiegeln: Ein anderer stellt das Verhalten des Klienten nach.

Question 37

In welchen Bereichen wird Psychodrama eingesetzt?

Answer 37

Psychotherapie (z. B. Depression, Angststörungen). Supervision & Coaching. Pädagogik (z. B. Schulen, soziale Arbeit). Organisationsentwicklung (z. B. Teambuilding).

Question 38

Was ist das zentrale Konzept der Gestalttherapie?

Answer 38

Der Mensch ist eine ganzheitliche Einheit aus Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen. Ziel: Gewahrsein im Hier und Jetzt verbessern. Probleme entstehen durch Kontaktunterbrechungen mit der Umwelt.

Question 39

Welche Techniken nutzt die Gestalttherapie?

Answer 39

Dialog mit dem „leeren Stuhl“: Selbstgespräch zwischen verschiedenen Persönlichkeitsanteilen. Körperübungen: Aufmerksamkeit auf körperliche Empfindungen lenken. Experimente & Konfrontation: Direktes Erleben und Ausprobieren neuer Verhaltensweisen.

Question 40

In welchen Bereichen wird die Gestalttherapie angewendet?

Answer 40

Einzel- und Gruppentherapie. Suchtbehandlung. Traumatherapie. Persönlichkeitsentwicklung & Coaching.

Question 41

Welche drei Kernbedingungen nach Carl Rogers sind essenziell für den Therapieerfolg?

Answer 41

Empathie → Der Therapeut versteht den Klienten aus dessen Perspektive. Kongruenz → Der Therapeut ist authentisch und echt. Bedingungslose positive Wertschätzung → Klient wird ohne Urteil angenommen.

Question 42

Welche Methoden nutzt die klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie?

Answer 42

Aktives Zuhören → Nachfragen, Paraphrasieren, Wiederholen. Spiegeln von Emotionen → „Es klingt, als würdest du dich traurig fühlen.“ Offene Fragen stellen → Fördert Selbstreflexion.

Question 43

Was sind die Hauptanwendungsgebiete der Gesprächspsychotherapie?

Answer 43

Depressionen & Angststörungen. Beziehungsprobleme. Traumaverarbeitung. Selbstwertprobleme.

Question 44

Wie hat sich die Anerkennung dieser Therapieformen entwickelt?

Answer 44

Systemische Therapie: Seit 2018 als Psychotherapieverfahren von den Krankenkassen anerkannt (für Erwachsene), seit 2023 auch für Kinder & Jugendliche. Gesprächspsychotherapie: Trotz wissenschaftlicher Anerkennung keine Kassenzulassung. Psychodrama & Gestalttherapie: In Deutschland nicht sozialrechtlich anerkannt, aber in anderen Ländern regulär angewandt.

Question 45

Welche fünf Kritikpunkte hatten humanistische Psychotherapien an klassischen Therapieverfahren?

Answer 45

Ineffizienz → Zu lange Therapiezeiten, oft keine schnelle Lösung für Probleme. Drehtüreffekte → Häufige Rückfälle oder Chronifizierungen nach Therapieende. Inhumanität → Kritisches Menschenbild in klassischen Verfahren (z. B. mechanistische Modelle, Konditionierung). Orthodoxie → Starre Behandlungsraster, wenig individuelle Anpassung an den Klienten. Gesellschaftliche Indifferenz → Fokus nur auf den Einzelnen, statt auch gesellschaftliche Strukturen zu hinterfragen.

Question 46

Welche fünf Grundorientierungen zeichnen die Humanistische Psychotherapie aus?

Answer 46

Autonomie des Subjekts → Der Mensch wird als selbstbestimmtes Wesen betrachtet. Selbstverwirklichung → Entwicklung und Wachstum stehen im Vordergrund. Sinn- und Zielorientierung → Der Mensch handelt nicht nur aufgrund vergangener Erfahrungen, sondern auch durch Zukunftsziele. Ganzheitlichkeit → Der Mensch wird als Einheit aus Körper, Geist und Emotionen verstanden. Gesellschaftliches Engagement → Therapie hört nicht in der Praxis auf, sondern soll auch gesellschaftliche Veränderung anstoßen.

Question 47

Welche drei zentralen Ideen prägen das Psychodrama?

Answer 47

Stegreif-Theater → Der Klient stellt seine inneren Konflikte oder Erlebnisse szenisch auf einer Bühne nach. Rollentausch → Der Klient übernimmt verschiedene Perspektiven, um neue Einsichten zu gewinnen. Soziometrische Analyse → Beziehungen und Rollenverhalten in sozialen Systemen werden durch szenische Methoden sichtbar gemacht.

Question 48

Welche drei zentralen Ideen prägen die Gestalttherapie?

Answer 48

Hier und Jetzt → Fokus auf aktuelle Erlebnisse und Emotionen anstatt vergangene Erfahrungen. Kontaktstörungen aufdecken → Probleme entstehen durch eine gestörte Verbindung zwischen Innenwelt (Ich) und Umwelt (Du). Erleben durch Konfrontation → Der Therapeut fördert durch Übungen, Experimente und direkte Ansprache eine bessere Wahrnehmung und Integration.

Question 49

Wie unterscheiden sich Psychodrama und Gestalttherapie in ihren Grundannahmen und Techniken?

Answer 49

Merkmal Psychodrama Gestalttherapie Grundidee Probleme durch Rollenspiele sichtbar machen Kontaktstörungen zwischen Innen- & Außenwelt lösen Methode Szenische Darstellung, Stegreif-Theater Experimente, direkte Konfrontation Techniken Rollentausch, Spiegeltechnik, Soziometrie „Leerer Stuhl“, Gewahrsein, Körperorientierung Ziel Emotionale Einsicht & neue Handlungsmöglichkeiten Stimmigkeit zwischen Denken, Fühlen, Handeln