6. Psychologie zdraví a nemoci, salutogeneze a patogeneze.

Question 1

Jak vznikla psychologie zdraví?

Answer 1

Jako odraz změny paradigmatu v medicíně, rozšíření somatické roviny o psychosociální pohled.

Question 2

Jak lze nejobecněji definovat psychologii zdraví?

Answer 2

Jako systematickou aplikaci psychologie do oblasti zdraví, nemoci a systému péče o zdraví.

Question 3

Jak definuje psychologii zdraví J. Křivohlavý?

Answer 3

Jako obor zabývající se úlohou psychologických faktorů při udržování zdraví, prevenci nemocí, zvládání onemocnění, uzdravení a vyrovnávání se s chronickými nemocemi.

Question 4

O co se zajímá patogeneze (patogenetický model)?

Answer 4

O faktory vzniku onemocnění a snaží se jedince léčit detekováním těchto faktorů.

Question 5

Co se patogeneze snaží objasnit?

Answer 5

Původ, povahu, průběh a léčbu patologie a nemocí.

Question 6

Jak se mění role medicíny?

Answer 6

Nejen v oblasti specifických zásahů, ale i v inspirační a edukační sféře vůči jiným subjektům ovlivňujícím zdraví.

Question 7

Jaký byl hlavní nedostatek patogenetického modelu?

Answer 7

Nepostihoval zdraví a nemoc v jejich komplexnosti.

Question 8

O co se zajímá salutogeneze (salutogenetický model)?

Answer 8

O to, jak je možné, že někteří lidé zůstávají zdraví i při působení rizikových faktorů.

Question 9

Co se salutogeneze snaží odhalit?

Answer 9

Základy nebo původ zdraví.

Question 10

Čím se zabývá salutogeneze?

Answer 10

Zkoumáním podmínek pevného zdraví vzdor nepříznivým vlivům prostředí.

Question 11

Co je stres?

Answer 11

Výsledek vzájemného působení mezi stresorem a schopností organismu tomuto tlaku čelit.

Question 12

Jaké specifické nároky klade profese sociálního pracovníka na zvládání stresu?

Answer 12

Požadavek osobního nasazení, emocionální rovnováhy a výkonové výdrže.

Question 13

Jaké jsou hlavní stresory v sociální práci?

Answer 13

Interakce s klienty, organizační aspekty práce a osobnost sociálních pracovníků.

Question 14

Jaké dva typy osobnosti jsou zmíněny v souvislosti se stresem?

Answer 14

Typ A (větší sklony ke stresu) a Typ B (menší riziko stresu).

Question 15

Jaké vlastnosti jsou typické pro osobnost Typu A?

Answer 15

Netrpělivost, soutěživost, ambicióznost a sklon k agresi.

Question 16

Jaké vlastnosti jsou typické pro osobnost Typu B?

Answer 16

Rozvážnost a uvolněnost.

Question 17

Co je coping?

Answer 17

Vypořádání se se stresovou situací.

Question 18

Co je sociální opora?

Answer 18

Opora, které se jedinci dostává od druhých osob a skupin a která může ovlivnit zvládání náročných situací.

Question 19

Co je supervize v pomáhajících profesích?

Answer 19

Odborná činnost, při níž supervizor podporuje pracovníka k dosažení organizačních, profesionálních a osobních cílů.

Question 20

Co je syndrom vyhoření?

Answer 20

Psychický stav, prožitek vyčerpání.

Question 21

U jakých profesí se syndrom vyhoření zvláště vyskytuje?

Answer 21

U profesí obsahujících práci s lidmi nebo kontakt s nimi a závislost na jejich hodnocení.

Question 22

Jak se projevuje syndrom vyhoření?

Answer 22

Ztrátou osobního zájmu nebo zaujetí, emoční vyčerpaností, kognitivním vyčerpáním, ‘opotřebením’ a celkovou únavou.

Question 23

Z čeho vycházejí všechny složky syndromu vyhoření?

Answer 23

Z chronického stresu.

Question 24

Fyzické příznaky vyhoření

Answer 24

stav celkové únavy
apatie, ochablost
dechová tíseň, pocity zkrácení dechu
bušení srdce bolesti hlavy
gastrointestinální obtíže
nespavost
nespecifické tělesné bolesti

Question 25

Psychické příznaky vyhoření

Answer 25

předrážděnost záchvaty zlosti a hněvu zvýšený smutek celkový útlum a depresivita nekontrolovatelné verbální projevy zlosti podezíravost a vztahovačnost vyhýbání se pracovním povinnostem

Question 26

Pracovní příznaky vyhoření

Answer 26

Přesvědčení že "nic nemá cenu" pokles až naprostá ztráta zájmu o témata související s profesí negativní hodnocení situace, v níž byla profese až dosud vykonávána projevy negativismu, cynismu a zvýšené iritability ve vztahu ke klientům redukce činnosti na rutinní postupy, užívání stereotypních fází a klišé objevuje se přesvědčení o vlastní postradatelnosti až bezcennosti

Question 27

Jaký je hlavní důsledek nerovnováhy vedoucí k vyhoření?

Answer 27

Nerovnováha mezi profesním očekáváním a realitou, mezi ideály a skutečností.

Question 28

Jaké oblasti zahrnuje prevence syndromu vyhoření?

Answer 28

Životní styl, mezilidské vztahy a přijetí sebe samého.

Question 29

Jaký význam má životní styl v prevenci vyhoření?

Answer 29

Zahrnuje pohyb, spánek, výživu a vyvážení profesního a osobního života.

Question 30

Proč jsou mezilidské vztahy důležité v prevenci vyhoření sociálních pracovníků?

Answer 30

Dlouhodobě neřešené konflikty v osobním životě vysávají energii.

Question 31

Proč je přijetí sebe samého důležité pro sociálního pracovníka v prevenci vyhoření?

Answer 31

Umožňuje předcházet pocitům vyčerpání a stavu vyhoření.

Question 32

Co doporučuje Bartošíková v rámci prevence na úrovni jednotlivce?

Answer 32

Péči o sebe, myšlení na vlastní potřeby, odpočinek, schopnost požádat o pomoc, čas na koníčky, dobrá tělesná kondice a nebrat si práci domů.

Question 33

Jak může psychologie zdraví pomoci sociálnímu pracovníkovi?

Answer 33

Poskytnutím prostoru pro lepší orientaci ve světě prohloubením sebepoznání a pochopení souvislostí mezi zdravím a životním stylem.

Question 34

Jaký rozměr má setkání klienta se sociálním pracovníkem od prvního momentu?

Answer 34

Psychoterapeutický rozměr.

Question 35

Co vše ovlivňuje sociální pracovník svým přístupem ke klientovi?

Answer 35

Jak klient rozumí sobě a své situaci, jak vnímá své kompetence, možnosti a naděje a jak dokáže najít své další směřování.

Question 36

Jaké principy PCA (Person-Centered Approach) jsou důležité v práci sociálního pracovníka?

Answer 36

Empatie, kongruence a akceptace.

Question 37

Jaký je holistický pohled na zdraví?

Answer 37

Pohled, který zahrnuje nejen fyzické, ale i psychické a sociální aspekty zdraví.

Question 38

Co je primární prevence?

Answer 38

Opatření zaměřená na předcházení vzniku nemoci.

Question 39

Co je sekundární prevence?

Answer 39

Opatření zaměřená na včasné odhalení a léčbu nemoci v raném stádiu.

Question 40

Co je terciární prevence?

Answer 40

Opatření zaměřená na minimalizaci následků již rozvinuté nemoci a zlepšení kvality života pacienta.

Question 41

Jaký vliv mohou mít psychosociální faktory na vznik a průběh nemoci?

Answer 41

Mohou ovlivnit imunitní systém, dodržování léčby a celkové zvládání nemoci.

Question 42

Co je to resilientní osobnost?

Answer 42

Osobnost, která je odolná vůči stresu a lépe se s ním vyrovnává.

Question 43

Jaké strategie zvládání stresu zaměřené na problém existují?

Answer 43

Například plánování, aktivní řešení problému, vyhledávání informací.

Question 44

Jaké strategie zvládání stresu zaměřené na emoce existují?

Answer 44

Například relaxace, meditace, hledání sociální opory, pozitivní přehodnocení.

Question 45

Co je to maladaptivní zvládání stresu?

Answer 45

Strategie, které krátkodobě mohou ulevit, ale dlouhodobě škodí (např. užívání návykových látek, vyhýbání se problému).

Question 46

Jakou roli hraje vnímání kontroly ve zvládání stresu?

Answer 46

Vyšší vnímaná kontrola obvykle vede k lepšímu zvládání stresu.

Question 47

Co je to emocionální práce v pomáhajících profesích?

Answer 47

Nutnost regulovat a projevovat emoce v souladu s požadavky profese.

Question 48

Jaké jsou varovné signály syndromu vyhoření?

Answer 48

Pocit vyčerpání, cynismus, snížený pocit osobního uspokojení.

Question 49

Jak může supervize pomoci v prevenci syndromu vyhoření?

Answer 49

Poskytuje prostor pro reflexi, podporu a rozvoj strategií zvládání náročných situací.

Question 50

Proč je důležité pro sociálního pracovníka dbát na work-life balance?

Answer 50

Pro prevenci stresu a vyhoření a udržení dlouhodobé efektivity v práci.

Question 51

Jak může empatie sociálního pracovníka ovlivnit zdraví klienta?

Answer 51

Může snížit stres klienta, posílit jeho pocit bezpečí a motivaci ke spolupráci.