7. Civilizační choroby, jejich příčiny, důsledky a možnosti prevence.

Question 1

Jak jsou definovány civilizační choroby?

Answer 1

Onemocnění způsobená moderním životním stylem, často související s ‘nadbytkem’.

Question 2

Jaké faktory mohou způsobovat civilizační choroby?

Answer 2

Vysoký příjem kalorií, nedostatek pohybu, vlivy prostředí, návykové látky, stres, nové technologie, špatné psychosociální vztahy.

Question 3

Jaké jsou nejčastější civilizační onemocnění?

Answer 3

Stres, únava, zácpa, chronická únava, deprese, demence (včetně Alzheimerovy choroby), nádory, diabetes, obezita, hypertenze, CMP, infarkt, AIDS (HIV), alergie, nemoci z nesprávné výživy.

Question 4

Jaké jsou hlavní příčiny civilizačních chorob související se špatnou kvalitou potravin?

Answer 4

Snížené množství živin, přítomnost cizorodých a chemických látek.

Question 5

Jak elektromagnetické záření může přispívat k civilizačním chorobám?

Answer 5

Zdroje jako mobily a mikrovlnné trouby jsou zmiňovány v souvislosti s nárůstem zhoubných nádorů.

Question 6

Jaký vliv má způsob života na vznik civilizačních chorob?

Answer 6

Stres, nedostatek odpočinku a pohybu jsou významnými faktory.

Question 7

Jak mikrobiální zátěž souvisí s civilizačními chorobami?

Answer 7

Mnoho civilizačních chorob může mít původ v mikrobiálních infekcích (viry, plísně, paraziti).

Question 8

Jaké preventivní laboratorní vyšetření může pomoci v boji proti civilizačním chorobám?

Answer 8

Celkové nebo cílené vyšetření na základě rodinné anamnézy, schopné odhalit zárodky onemocnění.

Question 9

Co je detoxifikace v kontextu prevence?

Answer 9

Odstraňování cizorodých látek z těla, které se v něm hromadí.

Question 10

Jaký dietní režim je obecně považován za nejzdravější?

Answer 10

Dieta obyvatel Středozemního moře (zelenina, ovoce, ryby, olivový olej).

Question 11

Jaký význam má pitný režim v prevenci?

Answer 11

Pomáhá vyplavovat toxiny a odpadní látky z těla.

Question 12

Jakou roli hrají nutriční doplňky v prevenci a léčbě?

Answer 12

Doplňují živiny, které strava nemusí poskytovat, ale je důležitá jejich kvalita.

Question 13

Proč je cvičení a fyzický pohyb důležitý v prevenci civilizačních chorob?

Answer 13

Nedostatek pohybu přispívá k většině degenerativních chorob.

Question 14

Jaký význam má dostatek odpočinku a relaxace v prevenci?

Answer 14

Pomáhá v boji proti stresu, který je rizikovým faktorem.

Question 15

Jaké je doporučení ohledně elektromagnetického záření v prevenci?

Answer 15

Omezit používání zdrojů jako mikrovlnné trouby a mobilní telefony.

Question 16

Jaký vliv má životní optimismus na zdraví?

Answer 16

Optimisté žijí déle a lépe zvládají těžké situace.

Question 17

Jaký je rozdíl mezi malým (eustres) a velkým (distres) stresem?

Answer 17

Malý stres může být prospěšný a motivující, velký stres vede k poklesu výkonu a selhání.

Question 18

K čemu vede dlouhodobý stres?

Answer 18

Ke zhoršení obranyschopnosti organismu a vzniku psychosomatických chorob.

Question 19

Jaké jsou okamžité vlivy stresu na organismus?

Answer 19

Zrychlení pulzu a dýchání, zvýšení TK, překrvení orgánů, zvýšené pocení (díky adrenalinu).

Question 20

Co je bio-psycho-sociální model zdraví a nemoci?

Answer 20

Model založený na systémovém přístupu, zdůrazňující interakce biologických, psychologických a sociálních faktorů.

Question 21

Kdo uvedl termín bio-psycho-sociální model do literatury?

Answer 21

Engel (1980, 1988).

Question 22

Jaké jsou dvě složky pozitivního zdraví v rámci bio-psycho-sociálního modelu?

Answer 22

Well-being (pohoda) a fitness (tělesná kondice).

Question 23

Co zkoumá psychosomatika?

Answer 23

Vzájemné působení těla a duše, vliv psychiky na tělo a naopak.

Question 24

Jaké jsou projevy alkoholismu?

Answer 24

Zpočátku desinhibice (nevhodné chování, hovornost, impulzivnost), později změny psychiky, plačtivost, poruchy vědomí, kóma, smrt při větších dávkách a dlouhodobě poškození organismu.

Question 25

Jaké mohou být příčiny nadměrné konzumace alkoholu?

Answer 25

Útěk před problémy, snaha získat pocit štěstí či síly, zbavit se nejistoty, osobní předpoklady (deprese, stres), rizikové prostředí, rodinné problémy, neschopnost vyrovnat se s neúspěchem.

Question 26

Jaké druhy sociálních služeb existují pro osoby závislé na alkoholu?

Answer 26

Sociální poradenství, služby sociální péče a sociální prevence.

Question 27

Jaké formy sociálního poradenství jsou dostupné pro osoby závislé na alkoholu?

Answer 27

Občanské poradny, rodinné a manželské poradny a AT poradny/ordinace.

Question 28

Jaké služby sociální péče pomáhají osobám závislým na alkoholu?

Answer 28

Domovy se zvláštním režimem a doléčovací centra.

Question 29

Jaké služby sociální prevence jsou zaměřeny na osoby závislé na alkoholu?

Answer 29

Azylové domy, kontaktní centra, noclehárny a terénní programy.

Question 30

Jaká je role sociálního pracovníka v pomoci lidem závislým na alkoholu?

Answer 30

Poskytování poradenství, zprostředkování služeb, podpora v procesu léčby a začleňování do společnosti (sociální inkluze).

Question 31

Co je typické pro nemoci z 'nadbytku'?

Answer 31

Jsou způsobeny moderním životním stylem a faktory s ním spojenými.

Question 32

Jaký je rozdíl mezi infekčními a neinfekčními nemocemi v kontextu civilizačních chorob?

Answer 32

Civilizační choroby jsou typicky neinfekční.

Question 33

Které nemoci se zvyšují s vyspělostí zemí a prodlužováním života?

Answer 33

Například Alzheimerova nemoc, artritida, deprese, diabetes mellitus 2. typu, hypertenze, nádorová onemocnění, osteoporóza.

Question 34

Jak může špatná kvalita ovzduší přispívat k civilizačním chorobám?

Answer 34

Zvýšeným výskytem škodlivin.

Question 35

Proč je zajímavý nárůst zhoubných nádorů od prvních atomových pokusů?

Answer 35

Poukazuje na možný vliv elektromagnetického záření.

Question 36

Jaký je názor na současné trendy v medicíně ohledně civilizačních chorob?

Answer 36

Zaměřují se spíše na včasnou diagnostiku než na prevenci.

Question 37

Jaký je zájem farmaceutických firem ohledně vyléčení pacientů s civilizačními chorobami?

Answer 37

Mohou mít menší zájem na úplném vyléčení, aby si udržely zákazníky.

Question 38

Jaké informace může poskytnout preventivní laboratorní vyšetření kromě zárodků onemocnění?

Answer 38

Může ukázat poruchy metabolismu a sklony k alergiím či zánětům.

Question 39

Proč je důležitý dietní režim, pokud je součástí léčebné strategie?

Answer 39

Je potřeba ho specifikovat na potřeby konkrétního nemocného.

Question 40

Jaké množství tekutin se obecně doporučuje v rámci pitného režimu?

Answer 40

2-3 litry denně.

Question 41

Proč je důležité, aby byly nutriční doplňky kvalitní?

Answer 41

Aby je tělo dokázalo vstřebat a zužitkovat a neobsahovaly škodlivé látky.

Question 42

Jaká je situace v České republice ohledně zařazování nutričních doplňků do léčby lékaři?

Answer 42

Není to zatím obvyklé, na rozdíl od zahraničí.

Question 43

Jaké přísloví je uvedeno v souvislosti s nedostatkem pohybu?

Answer 43

'Nemáš-li čas na cvičení, rezervuj si více času na nemoc'.

Question 44

Proč je dlouhodobý stres nebezpečný?

Answer 44

Je to plíživý nepřítel, který může časem způsobit velké těžkosti organismu.

Question 45

Co je eustres?

Answer 45

Malý, prospěšný stres, který motivuje člověka.

Question 46

Co je distres?

Answer 46

Velký stres, který vede k poklesu výkonu a selhání.

Question 47

Jak hormon adrenalin ovlivňuje organismus při stresu?

Answer 47

Připravuje ho k akci (boji, útěku) zrychlením pulzu, dýchání, zvýšením TK a překrvením orgánů.

Question 48

Proč je po psychicky náročné práci potřebný pohyb a aktivní odpočinek?

Answer 48

Protože stav připravenosti k akci vyčerpává organismus, pokud nedojde k fyzické aktivitě.

Question 49

Jaké metody prevence stresu jsou zmíněny kromě pohybu a relaxace?

Answer 49

Záliby a koníčky, pozitivní sociální vztahy, racionální stravování a psychohygiena.

Question 50

Jaké typy poruch často provázejí psychické závislosti?

Answer 50

Nepřiměřené reakce na životní situace, sebedestruktivní jednání, odmítání stravy, ohrožování sebe i ostatních.

Question 51

Proč je řešení a léčba závislostí v rukou odborníků?

Answer 51

Protože jedinec obvykle nedokáže své potíže zvládnout sám.

Question 52

Co je bezpodmínečně nutné pro úspěšnost léčby závislostí?

Answer 52

Aktivní spolupráce a dobrovolnost jedince.

Question 53

Na čem je založen bio-psycho-sociální model zdraví a nemoci?

Answer 53

Na systémovém přístupu k člověku.

Question 54

Jaký je vztah mezi systémy nižší a vyšší úrovně v bio-psycho-sociálním modelu?

Answer 54

Systémy nižší úrovně jsou součástí systémů vyšších úrovní.

Question 55

Jak je definována nemoc v bio-psycho-sociálním modelu?

Answer 55

Jako porucha lokalizovaná v čase, nežádoucí vzhledem k funkcím celku a projevující se v jakémkoliv z těchto systémů.

Question 56

Jak působí adaptační mechanismy zpětných vazeb při nemoci v bio-psycho-sociálním modelu?

Answer 56

Ovlivňují všechny jmenované systémy v různých časových relacích.

Question 57

Jaké dva póly kontinua zdraví jsou propojeny v bio-psycho-sociálním modelu?

Answer 57

Pozitivní a negativní zdraví.

Question 58

Přes co jsou propojeny póly kontinua zdraví?

Answer 58

Přes fyzikální, sociální a psychické zdroje zdraví.

Question 59

Jaké dva komponenty zahrnuje pozitivní zdraví?

Answer 59

Well-being (pohoda) a fitness (tělesná kondice).

Question 60

Kdy dochází k relativní krizi biomedicínského přístupu a proč?

Answer 60

Ve 30. letech minulého století, protože na některé nemoci 'klasická medicína nestačila'.

Question 61

Z jakého hlediska vycházely první psychosomatické hypotézy?

Answer 61

Z psychogenetického hlediska.

Question 62

Jaký je základní předpoklad psychogenetického hlediska?

Answer 62

Psychický podnět může prostřednictvím CNS vyvolat poruchu funkce orgánu.

Question 63

Jaký je nejčastěji užívaný psychoaktivní látka?

Answer 63

Alkohol.

Question 64

Jaké jsou účinky alkoholu v malém a velkém množství?

Answer 64

V malém množství povzbudivý, ve větším tlumivý; snižuje úzkost, zlepšuje náladu, ale může zvýšit agresivitu.

Question 65

Co je desinhibice v projevech alkoholismu?

Answer 65

Odtlumení zábran projevující se hovorností, impulzivností apod.

Question 66

Jak alkohol ovlivňuje psychiku?

Answer 66

Velmi ji mění, protože mozek je k němu nejcitlivější.

Question 67

Jaké jsou možné následky konzumace velkých dávek alkoholu?

Answer 67

Plačtivost, porucha vědomí, kóma, smrt.