Berntsen (2021)

Question 1

Hvad er ufrivillige autobiografiske minder (IAMs)?

Answer 1

Specifikke personlige minder, der opstår spontant uden bevidst indsats.

Question 2

Hvad er frivillige minder?

Answer 2

Minder, der hentes aktivt gennem en bevidst søgeproces.

Question 3

Hvad er kodningsspecificitet (Encoding specificity)?

Answer 3

Princippet om, at sandsynligheden for at huske en begivenhed øges ved overlapning mellem hukommelsesinformationen og informationen ved hentning.

Question 4

Hvad betyder cue overload (stikordsoverbelastning)?

Answer 4

Sandsynligheden for at huske en begivenhed falder, jo flere begivenheder der er forbundet med en specifik cue.

Question 5

Hvad er intrusive memories (påtrængende minder)?

Answer 5

Ufrivillige minder, der ofte er forbundet med følelsesmæssigt ubehag, især efter traumer.

Question 6

Hvad er mind wandering (tankevandring)?

Answer 6

Fænomenet, hvor ens tanker vandrer væk fra en aktuel opgave eller eksternt fokus.

Question 7

Hvad er stimulus-uafhængige tanker?

Answer 7

Tanker, der ikke direkte relaterer sig til aktuelt sensorisk input.

Question 8

Hvad er task-uafhængige tanker?

Answer 8

Tanker, der ikke relaterer sig til den igangværende opgave eller aktivitet.

Question 9

Hvad er ubegrænsede tanker?

Answer 9

Tanker, der flyder frit uden stærke begrænsninger fra eksterne cues eller bevidst kontrol.

Question 10

Hvad er Type 1 processer?

Answer 10

Hurtige, automatiske og associative kognitive processer.

Question 11

Hvad er Type 2 processer?

Answer 11

Langsommere, kontrollerede, regelbaserede og top-down kognitive processer.

Question 12

Hvordan fungerer cues i relation til UAMs?

Answer 12

Cues fungerer som kognitive kroge, der aktiverer minder hurtigt og automatisk.

Question 13

Hvad er rollen af eksterne cues?

Answer 13

Eksterne stimuli, såsom objekter, lugte eller lyde, udløser ufrivillige minder hyppigere end interne cues.

Question 14

Hvordan er UAM evolutionært nyttige?

Answer 14

Ufrivillige minder giver hurtig adgang til relevant information og beslutningshjælp.

Question 15

Hvordan kan dysfunktionelle UAMs manifestere sig i PTSD?

Answer 15

Ved påtrængende minder udløst af svage cues, som er skadelige for personen.

Question 16

Hvilken rolle spiller retentionstid?

Answer 16

Tiden mellem kodning og genkaldelse påvirker mindernes styrke og klarhed.

Question 17

Hvordan adskiller frivillige og ufrivillige minder sig neurologisk?

Answer 17

Frivillig hukommelse aktiverer dorsolateral præfrontal cortex, mens ufrivillig hukommelse kræver mindre kognitiv kontrol

Question 18

Hvilken evolutionær fordel har UAM?

Answer 18

UAM skaber relevante minder hurtigt, hvilket er nyttigt for overlevelse.

Question 19

Hvordan påvirker følelsesmæssig intensitet UAM?

Answer 19

Stærke følelser forstærker minder og gør dem lettere at genkalde.

Question 20

Hvad er forskellen mellem almindelige UAM og dysfunktionelle minder?

Answer 20

Almindelige UAM er funktionelle, mens dysfunktionelle minder ofte er skadelige og forbundet med traumer.

Question 21

Hvordan bidrager UAM til daglig funktion?

Answer 21

Gennem hurtig beslutningstagning og adgang til relevant information.

Question 22

Hvordan adskiller UAM sig fra tankevandring?

Answer 22

UAM er cue-baserede og kontekstsensitive, mens tankevandring er mindre struktureret og stimulus-uafhængig.

Question 23

Hvilke typer tanker opstår under tankevandring?

Answer 23

Tanker, der flyder frit, uden nødvendigvis at relateres til tidligere erfaringer.

Question 24

Hvad karakteriserer ufrivillige minder?

Answer 24

De er specifikke, detaljerede og ofte udløst af eksterne cues.

Question 25

Hvordan kan forståelsen af UAMs bidrage til terapi?

Answer 25

Ved at analysere sammenhængen mellem cues og påtrængende minder kan behandlingsstrategier forbedres.

Question 26

Hvad er et potentiale for UAM-forskning?

Answer 26

At forstå og forbedre kognitive mekanismer gennem eksperimentelle og naturalistiske metoder.

Question 27

Hvordan kan dysfunktionelle minder behandles?

Answer 27

Ved at reducere følelsesmæssig intensitet og styrke nyttige cues.

Question 28

Hvordan kan mindfulness træning hjælpe?

Answer 28

Ved at øge opmærksomheden på nuværende øjeblikke og regulere opgave-uafhængige tanker.

Question 29

Hvilken rolle spiller evolution i UAM?

Answer 29

UAM er dokumenteret hos både børn og aber, hvilket antyder en evolutionær funktion.

Question 30

Hvad er forskellen mellem eksterne og interne cues?

Answer 30

Eksterne cues aktiverer ofte minder hurtigere og hyppigere end interne cues.

Question 31

Hvordan kan miljøet forme UAM?

Answer 31

Genkendelige objekter og stimuli i omgivelserne øger sandsynligheden for minder.

Question 32

Hvilke metoder bruges til UAM-forskning?

Answer 32

Kombination af eksperimentelle og naturalistiske metoder.

Question 33

Hvad er sammenhængen mellem PTSD og UAM?

Answer 33

Påtrængende minder kan forstærkes af svage eller irrelevante cues, hvilket skaber dysfunktion.

Question 34

Hvordan adskiller UAM sig fra andre former for spontan tænkning?

Answer 34

UAM er baseret på konkrete oplevelser og relaterer sig til eksterne stimuli.

Question 35

Hvordan understøtter forskningen UAM som en naturlig proces?

Answer 35

Gennem studier, der viser, hvordan minder genkaldes i hverdagen uden bevidst indsats.