APSA-GR Part4 Flashcards
Quelle est la dimension d’une massues
Longueur : 40 à 50 cm
Poids : 150 gr chacune
Caractéristiques de la massues
Engin peu volumineux, poids réparti de manière
inégale : les balancers en sont facilités et les lancers,
perturbés. Engin qui fait peur = adapter la taille
Principal faute de la massues
Massues « cassées », manque de coordination ou de
dissociation main droite, main gauche, prise
Quel est l’objectif principal de la massue
Dissociation de l’action « poignet » et de l’action
«épaule » => prise et dextérité
Qu’est ce que l’habilité en GR?
Capacité à transmettre de l’énergie à un objet inerte, faire en sorte que les trajectoires de l’engin soient en harmonie avec les mouvements et trajets du sujet.
Quels sont les 4 règles fondamentales pour être habile ?
Mise à distance
Prise
Continuité
Concordance
Savoir agir en amplitude, c’est quoi ?
-mettre l’engin à distance
-tendre le bras
-engager le buste, le corps total.
Savoir agir en prise libre, c’est quoi ?
-ne pas se crisper
-ne pas serrer l’engin.
Savoir agir en amplitude, c’est
-mettre l’engin à distance
-tendre le bras
-engager le buste, le corps total.
Quels sont les Caractéristiques particulières concernant
les enchaînements d’ensemble ?
- Formations
- Relations
- Échanges
- Évolutions
Qu’est-ce qu’une formation en GR ?
C’est la figure dessinée par une corde reliant les pieds des gymnastes immobiles.
Doit en avoir mim 6 (différentes) pour créer :• déplacement (primordiale) • variété
Qu’est-ce qu’une relation en GR?
C’est une communication visible entre les gymnastes
Quels sont les différents types de relation ?
avec contact
Sans contact
Corps/Corps
Corps/Engin
Engin/Engin
