TD-condition Physique Flashcards
Qu’est ce que la VMA ?
La vitesse maximale aérobie c’est l’allure de course qui va vous faire atteindre votre consommation maximale d’oxygène (VO2 max)
Définition de la VO2 Max
La consommation maximale d’oxygène représente le débit maximal d’oxygène que peut consommer l’organisme lors d’un effort.
Définition de la vitesse absolu
La distance parcourue par un objet en une seconde
Quelles sont les 3 filières énergétiques
Anaérobie alactique
Anaérobie lactique
Aérobie
Définition anaérobie lactique
production de lactate sans O2 (400m)
Définition Anaérobie alactique
sans O2 et sans production de lactate
Sprint
Test aérobie
consommation d’O2 le plus haut dans un exercice
Qu’est ce que l’unité de pente ?
C’est le coup énergétique kg/min
Formule du coup énergétique
VO2
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Vitesse
VO2 formule
Coup énergétique x vitesse
Qu’est ce que le temps limite ?
Durée maximale d’exercice à une intensité relative donnée
Qu’est ce que la distance limite ?
Distance maximale parcourue lors d’un exercice à une intensité relative donnée
Qu’est ce que l’endurance ?
Temps pdt lequel un exo a une intensité relative donnée peut être soutenu
