psychologie staps routine ( p 10 a 15 )

Question 1

qu’est ce que l’état de FLOW

Answer 1

C’est un état de grâce car on est presque dans le perfection
quintessence de la motivation INTRINSEQUE, faire les chose sans vrmt me poser de
question

Question 2

qui a crée le concept FLOW

Answer 2

Concept crée par Mihaly Csikszentmihalyi, chef de file du courant de la psychologie positive . Vivre : la psychologie du bonheur (2004)

Question 3

qu’est ce qu’une expérience optimale ?

Answer 3

” état de fonctionnement optimal se caractérisant par une absorption totale dans une tâche au cours de laquelle un état d’activation max est souvent atteint”

Question 4

quels sont les 5 compétences d’intelligence émotionnelle ?

Answer 4

-identifier ses émotions et celles d’autrui

-comprendre les déclencheurs , les causes , les croyances

-exprimer ses émotions d’une manière constructive

-réguler ses émotions

-utiliser ses émotions et s’appuyer sur celle d’autrui

Question 5

combien d’individus éprouvent des difficultés à identifier ce qu’ils ressentent ?

Answer 5

50%

Question 6

combien de personnes sont Alexithymique

Answer 6

10%

Question 7

qu’est ce qu’une personne Alexithymique

Answer 7

une personne qui ne parvient pas à distinguer la colère, la peur, la tristesse ou encore l’embarras..

Question 8

combien de stades lors d’un évènement traumatique ?

Answer 8

5 stades

Question 9

description des différents stades traumatiques

Answer 9

Stade 1 :
conscience d’un évènement qui crée une rupture dans le cours de l’existence (réactions émotionnelles intenses)
Stade 2 :
dev automatique de processus de contrôle , déni de la réalité
Stade 3 :
relâchement des processus de contrôle , pensées intrusives répétées (=ruminations intrusives) Idées noires , effets rebond
Stade 4:
traitement mental de l’émotion (peut se faire sous forme de ruminations volontaires)
oscillations entre ruminations intrusives et déni
Stade 5 :
achèvement résolution des discordances entre croyances/schémas antérieurs et réalité nouvelle

Question 10

comment peut-on expliquer que les Femmes présentent 2x plus de dépression que les Hommes ?

Answer 10

Les Femmes s’engagent plus volontiers dans des activités de
rumination alors que les hommes choisissent
préférentiellement une stratégie de distraction.