Psychologie Sommeil Pathologie Flashcards
Caractéristiques de la narcolepsie
hallucination
Paralysie du sommeil
Parasomnie
comportements indésirables qui surviennent lors de l’endormissement, pendant le sommeil fréquent chez les enfants et adolescents appeler somnambulisme ou terreur nocturne
Trouble circadien «syndrome du retard de phase»
ne pas pouvoir se coucher tôt et se lever le matin caractéristiques des 14 25 ans à cause des pic hormonaux
Syndrome avance de phase
Horaires de sommeil anormalement précoce difficulté à rester éveillées après 18 à 21 h en soirée , réveillent prématurément entre 2 et 5 h la nuit, et n’arrivent plus à trouver le sommeil ensuite.
trouble héréditaire
Syndrome d’insuffisance de sommeil comportemental
Se priver volontairement de faire une nuit blanche
Trouble des rythmes veille sommeil
Trouble touchant les personnes âgées
Sommeil décompensé en trois épisodes horloge biologique déréglé
Syndrome du libre cour
Le rythme n’est plus construit sur 24h
Ce trouble touche les non voyants en majorité
Le rythme est sur 25h
Ces personnes souffrent d’insomnie
Syndrome du décalage horaire
Ont franchi plusieurs fuseaux horaire
Sommeil perturbé
Cycle qui se régule très bien
Conséquence d’un manque de sommeil
Trouble de la vision
Mémoire
Alimentaire
Sensible à la douleur
Irritabilité
À long terme :
Baisse du rendement intellectuel
Hypertension
Diabète
Douleur chronique
Diminution de défense immunitaire
Risque obésité
Blessure à répétition
Ce qu’il faut éviter avant de dormir
Repas trop copieux
Caféine
Tabac
Sucre
Activité physique trop tard
