12. MALNUTRICIÓN Flashcards
(39 cards)
Cómo son absorbidos los carbohidratos
Como monosacáridos: galactosa, fructosa y glucosa
Cómo son absorbidas las grasas
Como monoacilglicéridos y molécula de glicerol (se unen a quilomicrones)
Sustancias orexígenas: función y ejemplo
- Aumentan el apetito
- Grelina, GH, noradrenalina
Sustancias anorexígenas: función y ejemplos
- Inhiben el centro de saciedad en hipotálamo mediante MSH y proopiomelacortina
- Leptina, insulina y MSH (anorexigénica directa), serotonina
Leptina: de qué depende su función y qué la estimula
- Depósitos de grasa
- Insulina, glucocorticoides y TNF-alfa
Leptina: efecto en núcleo arqueado
- Disminuye la producción de péptidos orexígenos y aumenta anorexígenos
- Estimula la POMC que produce MSH para que disminuya la entrada calórica y aumente las pérdidas a través de los receptores B3 en la grasa parda
Colecistoquinina: efecto
Inhibe apetito
Grelina: funciones (2)
- Modula la liberación de la hormona de crecimiento
- Incrementa el apetito de forma evidente
Péptidos intestinales anorexígenos (3)
- PP (polipéptido pancreático)
- GLP-1
- YY (péptido tirosina tirosina)
Insulina: acción sobre el apetito
- Indirecta: aumenta síntesis de leptina
- Directa: actúa sobre grupos neuronales del núcleo arqueado
Sistemas efectores que regulan el proceso (2)
- Receptores simpático Beta-3
- Glucocorticoides: estimulan apetito e inhiben ck (SNS)
Uso de energía en reposo (5)
- Transporte de membrana 30%
- Síntesis y degradación de proteínas 30%
- Mantener temperatura
- Actividad física: latir, respirar y pensar
- Crecimiento
Factor de actividad: qué es y cómo se expresa
- Grado de actividad física
- Equivalentes metabólicos de una tarea
Necesidades calóricas de un individuo activo sin enfermedad
25-30 Kcal/Kg/día
Macronutrientes (principios inmediatos) (3)
- HdC (+fibra)
- Grasas
- Proteínas
Micronutrientes (3)
- Minerales
- Vitaminas
- Oligoelementos
Contenido proteico del peso en %
16%
Masa magra: qué es
Todo lo que no es grasa
Cómo se puede calcular la masa magra perdida en desnutrición
Viendo el nitrógeno eliminado de la orina
Necesidad estándar de proteínas y mínimo necesario por día
- 1g/kg/día
- Mínimo necesario 40 g/día
A cuántas calorías corresponde 1g de grasa, de HdC/prot y de alcohol
- 1g de grasa = 9 kcal
- 1g de HdC/prot = 4 kcal
- 1 g de alcohol = 7 kcal
Qué se considera calorías vacías
Lo que solo tiene un componente, no aporta vitaminas, minerales, ni proteínas
Tipos de proteínas
- Carne roja: carcinógeno tipo 1
- Proteína neutra: pescado
- Proteínas que protegen: vegetales y aves
Importante a tomar si dieta vegetariana
- VitB12
- Hierro