Minnesregler Flashcards
(13 cards)
🧗 TRAPPA – (The Trust Escalator Levels)
T.R.A.P.P.A =
T – Trivialt (Nivå 1 – ytligt)
R – Rutin (Nivå 2 – fakta)
A – Åsikt (Nivå 3)
P – Personligt känsloladdat (Nivå 4)
P – Privat sårbarhet (Nivå 5)
A – Anpassning (Ständig reglering upp/ner)
🧠 Tänk: Du går i en TRAPPA uppåt i förtroende.
🎯 MATCH-regeln – (För att följa deras nivå)
MATCH =
M – Matcha nivå (Spegla deras)
A – Aktivera följdfråga
T – Tolka tempo och engagemang
C – Checka för komfort (leende, kroppsspråk)
H – Höj bara om signal ges
🧠 Tänk: “Matcha rätt = trygg kontakt.”
🛑 STOPP-regeln – (Identifiera övertramp/tecken på att backa)
STOPP =
S – Stängda kroppssignaler (armar, blick bort)
T – Tystare svar (kort, låg energi)
O – Ombyte av ämne
P – Passiv ton
P – Plötslig nedkylning i samtalsflöde
🧠 Tänk: “STOPP – Backa ett steg eller byt spår.”
🎭 TEMA-regeln – (För att snabbt byta till ett bättre ämne)
TEMA =
T – Tidigare intresse (något de verkade gilla)
E – Energiökande ämnen
M – Minne eller känsla du kan spegla
A – Allmän humor eller lättsam observation
🧠 Tänk: “Byt TEMA – lyft stämningen.”
🎢 DANS-regeln – (Helhetssyn på samtalets dynamik)
DANS =
D – Djup efter tillåtelse
A – Anpassa efter energi
N – Navigera mjukt (inte linjärt)
S – Spegla tryggt, öka gradvis
🧠 Tänk: “Socialt är en DANS – inte en rak linje.”
🪴 TRYGG – (Trygghetsreparation)
T – Tona ner (mjukare röst, kroppsspråk)
R – Reparera ödmjukt (ex. ”Sorry, jag kanske blev lite intensiv där”)
Y – Ytligare ämne igen (gå ner 1 nivå)
G – Ge kontrollen till dem (”Vad vill du prata om?” eller bara lyssna)
G – Gradvis återuppbyggnad (matcha långsamt igen)
🧠 Tänk: TRYGG = trygg bas, snabb återgång.
💡 LJUS – (För att skapa värme och upplevd karisma)
L – Lyssna aktivt
J – Jämna energiutbyten (något mindre prat än dem)
U – Uppmärksamma detaljer (minns namn, små saker)
S – Spegel deras nivå (i både ord och tonfall)
🧠 Tänk: “Var den som tänder ett LJUS i sociala rum.”
🎯 SPEL – (Social Precision via Spegling)
S – Spegla deras känslonivå
P – Pausa om osäkerhet uppstår
E – Eskalera bara om de gör det först
L – Låt dem leda flödet ibland
🧠 Tänk: “SPEL = du spelar på rätt nivå.”
📈 FORM – (För att skapa flöde i samtal)
F – Följ trådar (häng kvar i ett tema)
O – Observera signaler (engagemang eller tillbakadragande)
R – Reagera med relevans
M – Matcha tempo och stil
🧠 Tänk: “FORM = håll samtalet i form.”
📊 PASSA – (För att läsa socialt tempo & intresse)
P – Puls i samtalet (går det upp eller ner?)
A – Ansiktsuttryck (leende, intresse?)
S – Svarens längd
S – Spontana tillägg (ex. “Det där påminner mig om…”)
A – Andningsutrymme (verkar de vilja säga mer?)
🧠 Tänk: “PASSA tempot – tvinga inte flödet.”
🧩 MENSK – (De psykologiska sociala behoven du bör tillgodose)
M – Meningsfullhet (djup när rätt)
E – Empati/validering
N – Nyfikenhet (frågor om dem!)
S – Spegladhet (bli “sett” – spegla tillbaka deras värld)
K – Kontroll (ge utrymme – inte styra allt)
🧠 Tänk: MENSK = mänskliga behov i samtal.
🌀 FLYT – (Konversationsdynamik)
F – Fokusera på det som funkar (energi, respons)
L – Landa där de vill vara (följsamhet)
Y – Yta när det behövs (växla ner om det krävs)
T – Ta inte över (lyssna något mer än du pratar)
🧠 Tänk: “FLYT = samtal ska kännas som en flod, inte ett rep.”
🔁 LOOP – (När du fastnar i hjärnan – hjälp att återgå till samtalsflöde)
L – Lyssna först
O – Observera nästa signal (nivå, ton, känsla)
O – Omformulera dig enkelt (gör det lättsamt, ingen stress)
P – Peka tillbaka på något de sa (hitta en tråd att återvända till)
🧠 Tänk: “LOOP = ut ur huvudet – in i kontakt igen.”
