Sociala Behovs-Pyramiden (SBP)

Question 1

🔺 5 Sociala Behov i Samtal (från mest grundläggande till mest djupgående)

Answer 1

1. Trygghet
2. Bekräftelse/Spegling
3. Intresse/Nyfikenhet
4. Lättsamhet/Flow
5. Meningsfullhet/Resonans

Question 2

Trygghet

Answer 2

Din roll: ”Jag är inte ett hot”
Hur du möter det: ”Vänlig ton, lugn energi, inga övertramp”

Question 3

Bekräftelse/Spegling

Answer 3

Din roll: “Jag blir sedd & förstådd”
Hur du möter det: Spegla, validera, nicka, parafrasera

Question 4

Intresse / Nyfikenhet

Answer 4

Din roll: “Jag är intressant”
Hur du möter det: Ställ följdfrågor, gå djupare i deras berättelser

Question 5

Lättsamhet / Flow

Answer 5

Din roll: ”Det är kul att prata med dig”
Hur du möter det: Humor, lekfullhet, energi, smidiga övergångar

Question 6

Meningsfullhet / Resonans

Answer 6

Din roll: “Vi kopplar”
Hur du möter det: Dela egna tankar kopplat till deras, skapa gemensam berättelse

Question 7

💎 Din Strategi =

Answer 7

“Balanserad Generositet”

Question 8

“Balanserad Generositet”

Answer 8

Du ska ge mer än du tar, men ändå inte försvinna.
Du delar, men du ger plats först. Du speglar, men också **resonerar personligt. ** Du är lyhörd men levande.

Question 9

Första samtal

Answer 9

30–40 %: 60–70 %
Varför?: Låt dem bli hörda. Bygg trygghet.

Question 10

Vänskapsfördjupning

Answer 10

40–50 %: 50–60 %
Varför?: Dela mer, skapa resonans

Question 11

Coaching / stöd

Answer 11

20–30 %: 70–80 %
Varför?: Du speglar & håller utrymme.

Question 12

Gemensam passion

Answer 12

50/50
Flow. Gemensam eld.

Question 13

🧠 Allmänt tumregel:

Answer 13

Lyssna lite mer än du pratar – men när du pratar, gör det personligt, värdefullt och energigivande.

Question 14

✨ Karismaformeln – “LUFT”

Answer 14

Lyssna aktivt, Uppskatta dem, Följ deras energi, Tillför något

Question 15

Lyssna aktivt

Answer 15

Nicka, spegla, bekräfta. Inga mobiler. Pausa dig själv.

Question 16

Uppskatta dem

Answer 16

Visa uppriktig värme för något de gör eller säger.

Question 17

Följ deras energi

Answer 17

Gå in i det de brinner för. Spegla engagemanget.

Question 18

Tillför något

Answer 18

Ge ett nytt perspektiv, en rolig vinkel eller personlig koppling.

Question 19

🔁 Så skapar du magi: 3-delad samtalsloop

Answer 19

💬 1. De berättar →
🔁 2. Du speglar/validerar →
✨ 3. Du lägger till något personligt eller nyfiket →
…tillbaka till 1…

Question 20

Varför är Ställer nyfikna följdfrågor viktigt?

Answer 20

Visar att du ser dem som unika individer

Question 21

Varför är Ger mikrobevis på att du lyssnar viktigt?

Answer 21

“Just det du nämnde om…” – skapar trygghet

Question 22

Varför är Ler vid rätt tillfälle viktigt?

Answer 22

Smittar emotionellt – lugnar nervsystemet

Question 23

Varför är Har självdistans viktigt?

Answer 23

Gör dig mänsklig, lätt att relatera till

Question 24

Varför är Kan skämta lätt om situationen viktigt?

Answer 24

Skapar flow och avslappning