"The Trust Escalator": 🧠 MÄSTARNIVÅ – Reflektion och träning

Question 1

Uppgift

Answer 1

Läs följande påstående och avgör vilket steg i modellen det tillhör

Question 2

“Jag har precis börjat träna igen, kände att jag behövde det.”

Answer 2

→ Svar: Steg 4 (Känslor)

Question 3

“Jag jobbar inom IT. Vad gör du?”

Answer 3

→ Svar: Steg 2 (Fakta)

Question 4

“Jag brukade alltid känna att jag måste prestera för att bli omtyckt.”

Answer 4

→ Svar: Steg 5 (Sårbarhet)

Question 5

Tänk på en social situation där någon blev stel eller tyst.

Answer 5

Gå tillbaka mentalt: vilket steg var du på?

Gick du för snabbt fram?

Vilka icke-verbala signaler visade de?

Vad kunde du ha sagt istället?

Question 6

Varför börjar Trust Escalator med lågrisknivåer?

Answer 6

Skapar psykologisk trygghet

Tillåter “mjukt in” utan hot

Ger hjärnan tid att läsa sociala signaler

Question 7

Vad händer psykologiskt om du börjar för högt (t.ex. direkt på känslor)?

Answer 7

Triggar osäkerhet eller försvar

Kan uppfattas som socialt klumpigt eller “för mycket”

Personen kan stänga ner emotionellt

Question 8

Hur kan du använda modellen om du är stressad/osocial?

Answer 8

Stanna i Steg 1–2: lägre krav på energi

Spegla andras nivå istället för att leda

Använd “autopilot”-ingångar som väder, plats, sammanhang

Question 9

Tips för att inte verka ointresserad när du är trött?

Answer 9

Säg något transparent: “Jag är lite låg idag, men kul att ses”

Ställ enkla, öppna frågor så samtalet bär sig själv

Question 10

Kan modellen bli för mekanisk?

Answer 10

Ja, om du:

Tvingar dig genom varje steg oavsett naturlig känsla

Glömmer att lyssna genuint

Tänker mer på “nivå” än på kontakt

Question 11

Hur undviker du att modellen känns robotisk?

Answer 11

Använd den som kompass, inte karta

Lär dig läsa av känslan och rytmen i varje möte

Känn efter: “Vad känns som rätt nivå för oss just nu?”

Question 12

Hur används modellen i en första dejt?

Answer 12

Steg 1–3 bygger trygghet och flörtigt samtal

Steg 4 kan skapas genom gemensamma “känsloavslöjanden”

Steg 5 nås bara om trygghet upplevs som ömsesidig

Question 13

Hur används modellen i ett arbetsmöte?

Answer 13

Steg 1–2 = kallprat och praktiska frågor

Steg 3 = delade ståndpunkter, strategi

Steg 4–5 = sällsynta, men viktiga vid förtroende- och ledarskapsbyggande

Question 14

Hur används modellen i en vänskaplig återträff?

Answer 14

Snabbt upp i Steg 3–4 pga tidigare förtroende

Tryggheten kan göra det lätt att “droppa ner” till känslor

Balansera tempo – vissa vill värmas upp först

Question 15

Hur används modellen i en vänskaplig återträff?

Answer 15

Snabbt upp i Steg 3–4 pga tidigare förtroende

Tryggheten kan göra det lätt att “droppa ner” till känslor

Balansera tempo – vissa vill värmas upp först